赵堡太极拳的内涵

赵堡太极拳的内涵

      武当赵堡太极拳者，阴阳之二气也。赵堡太极拳的背丝扣是以阴阳的转换人体重心虚实，形成圆的松合整体发力形式。而不是网上看到一知半解的背丝扣解析，背丝扣以十二正经，任督二脉疏通经络和气血的养生方式，以气为母,以形为舍,炼气成神,炼形成气,气中生神,神能长寿,长生保命。着重精气神修炼,意气相随, 以求长生。忌杂拳同练。容易造成体内气血散乱，很难练通周天。赵堡太极拳者，道家太极也，必以道家思想为核心。

      武当赵堡太极拳是以练气、练柔、练神为内在主旨的拳术。但这“三练”又与所谓的气功和发劲大不相同。它是必须要依托于形上的动静开合来得以实现的。也就是我们说的桩功和拳架，所以，开始学习就要从调形入手。而赵堡太极拳的练法则是通过形体的顺遂之后借大地之力将周身贯穿为一。讲究的是顺中求逆，盗取天机。赵堡拳从脚开始就区别于其他太极，脚走五行，升降弹压送的木火水土金的五行，脚是脚法，腿是腿法，是完全分开的。而不是沉，沉步法是不活，进身速度是提不起来，赵堡拳上身，手肘肩是半阴半阳，也是区别其他太极拳，每个动作必须 渗透延伸，如蛇缠绕。上盘是十六法，前八法是推手，这就是外传大家知道的前八法，后八法是散打。跟别拳种交流用的。拳架重要性是把步法身型练出来，这样在推手或对抗，才能跟上。老师才能教你，你步法身法跟不上老师怎么教你，一转就倒，步法跟不上，脱手就挨打，速度跟不上处处挨打。正宗的赵堡太极拳推手是含点穴的，这个也是独有的，开始训练时在胳膊上画穴位，主要六个穴位，反复训练，做到闭着眼睛能摸到穴位。然后四劲合一，每个出击都必须松胯。不然点穴也没效果，再来就是三个点的分筋错骨。这是郑悟清师爷专门教吴忍堂师父，专门对付人高马大，功力深厚的高手。赵堡拳松就是为了出击，松不是单单化劲，发现对方松了，自己就挨打。松走的是身法，赵堡拳的技击要领，松就是为了打。  推手先柔才能得轻，柔之尽而轻灵。不然你就是拼力气，力大赢，这才是外家拳追求的。没有手只有裆胯动。手是参透延伸，赢敌在步法，升降弹簧，这是关键的步法，轻灵才能活。搭手不能有力点，你下盘动，对方完全不知道。所谓的棚劲，不是顶着对方的力。所谓的轻，不是卸和软。轻在手上，力在自身，守三线，用三线。打人如揉草，改掉拳架里的紧，软，也就是发力方式。明劲易得好看，暗劲难练方为太极。功夫有了追求养生这才是道家的产物，吐纳、 咽津、导引、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等，溶健身、技击与意念活动为一体而发展，故道家思想一定是太极拳的核心。

大道无形、天道无名，道为至善。生死轮转、来去有序，终将自然。恭望洪慈，伏垂洞鉴。乘风万里，伴酒红尘，泛舟天河、瑶台听歌、逍遥自在。无上太极，神既得一，必当有灵。道气长存，常清常静。