幸福实修

简书（09班群）打卡模版

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～14-姓名:张建英

20170821（5/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采摘没打卡不过做了几件有意义的事

今日3朵玫瑰

1.和艺术小镇谈单

2.看上海的机票决定去不去展会

3.陪儿子

【幸福实修30天目标】

1.每天轻松自在的冥想臣服父母

2.看到自己爱人儿子的需要高质量陪伴

3.所有身份回归

【幸福金句】#幸福实修#：幸福的真正意义我还不知道，还在探索寻找中。

【觉察日记】我今天突然写了这样的金句，我知道一切都是礼物，我好像从来没问过自己，自己觉得的幸福是什么?幸福的真正意义是什么?_?

幸福是什么?_?

1.有理想的来自妈妈和爸爸的爱

2.有理想的来自姐姐弟弟的爱

3.有理想的爱人的爱

4.有理想的儿子的爱

发现这四条爱里面呢都是有阻隔的都不顺畅从小不确定妈妈是否爱爸爸，爸爸是否爱妈妈，时而觉得他们很相爱时而觉得他们不相爱，我给到我的孩子是不是相同的感觉，我确定我也给到了孩子这种感觉，我正在传承不确定的爱给孩子，时而觉得爱人很优秀时而觉得爱人什么也干不了，世界上没有两个一模一样的人，我总在拿如果是我处理这个事情怎样怎样，这样就容易允许自己可以有错控制他人做到完美，我发现了在我的世界中有期待有恐惧有控制，因为有期待有恐惧有控制，用自己的思维网络评判伤害别人，同时伤害自己，所以爱人和自己一直得不到放下看见满足，爱人不确定我在任何时候任何情况下都爱他，我也不确定我爱不爱他，我只是有选折的爱他，符合我的标准的我就爱他不然我就操控他，原来是这样的。我没有做到全然爱他，却反过来要求他全然爱我，当初是什么让他坚持两年追求我，干了很多看似很让人感动的事可是我都没有感动过，是资格感不足，我不相信自己是那个值得别人很用力很用力爱的那个人，即使别人表现的再爱我我的爱收不到给不出，在觉得他对我好，他有毅力有坚持，人也不坏，在自己不懂得不确定的状况下一直走在路上，心智不是成年人的心智，所以惠亭老师说婚姻是成年人的游戏，我还不知道不了解，所以今天的沉思让我开始真正意义上找答案，当我开始找答案的那一刻我知道幸福已经在路上。