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大纲结构：

               一、向内寻找，接纳真实的对方

               二、缺失爱的能力无法体会幸福

正文

        导入语：欢迎大家来听桂妃读书，听桂妃读书，做更好的自己。在正式进行分享之前，我想做个小的调查，在我们的听友中，已经结婚的朋友们，你们觉得自己的婚姻生活幸福吗？觉得幸福的就打1，觉得不幸福的话，就打个2。

       看来很多朋友觉得自己的婚姻不是很幸福，不知大家在感到不幸福之后，有没有去寻找过原因呢？我想很多朋友在感到不幸福之后都会去找原因，找出原因后是否觉得因为一些因素所以不幸福，可每次寻找之后又会循环往复。今天，我要和大家分享《爱的五种能力》这本书的第一章，听完之后，你会清晰、客观、准确的了解自己婚姻不幸福的真实原因，解决自己觉得婚姻不幸福的问题。

  一、向内寻找，接纳真实的对方

         我的朋友小Q结婚不到两年，本应还是如胶似漆的亲密状态，但他们的关系却已经水火不容了，总是为了一些小事生气、吵架，甚至动手摔东西，反反复复无休无止。我的朋友每次向我述说时，最后总会心情低落地自问：彼此也许并不适合，觉得自己找了一个从小娇生惯养、缺少耐心、动不动就发脾气的娇小姐，不知道换个人会不会不一样。朋友们，你们觉得换个人会不一样吗？觉得会的打1，不会的打2。很多朋友都打了1 ，那我告诉大家即使Q换任何人最后都不会有所改变。也许与朋友会质疑，那接下来我就和大家讲一讲为什么。

         之所以说Q即使换一个人也不会幸福的原因是因为他不愿意接纳真实的对方。《哈弗幸福课》这一本书中提到接纳会导致成长，爱人犯错误的时候，会本能地静下来反省，如果对方能够理解、接纳，爱人会更容易安静下来，从实践中学习、成长自己。

        俗语有言：世界上没有两片相同的树叶。同样的，任何一对夫妻，双方不可能有同样的生活环境、同样的生活习惯、同样的思维模式，所以在面对生活时会有不同的习惯和想法，如果彼此不能去理解、接纳真实的对方，生活中会处处充满矛盾，不幸福感将会如影相随。

         那Q怎样做才会真正获得幸福呢？他在将注意力都放在对方如何不对、如何不应该时，心中有的只是怨气，之后就会相互抱怨指责、吵架，如果彼此都能从自己出发，向内寻找，就会发现问题不仅是对方的，自己不够接纳真实的对方才是问题的根本。所以，在以后的生活中，当我们觉得对方做的不对时，先静下来，向内寻找自己有什么问题。

二、缺失爱的能力无法体会幸福

        在古希腊的神话中，男人和女人本是一体的，他们力大无比，十分强大，威胁到了神界。众神之神宙斯命阿波罗把人一分为二，一半是男人，另一半是女人，并分别放在不同的地方。从此，每个人都有一个找到自己另一半，过幸福生活的愿望。可是现实生活中很多人找到了自己的另一半却觉得没有找到幸福，就会认为神话永远存在于神话中。其实真实情况是：只要自己的内心强大、人格完整、心中充满爱、拥有爱的能力，找到了另一半就找到了幸福。

         同事N每天会抱怨现在的生活不是自己想要的，原因是她的老公有在农村的父母和一群兄弟姐妹，她的老公不管什么事总想着帮一帮他们，把他的爱分给他们多一些，而对自己不够体贴，没有太多时间陪她，所以她觉得自己被冷落，与她向往的家庭生活不一样。也许我们把注意力都放在这个老公身上，会支持N，觉得她的老公没有照顾到她的感受，但如果说这一切是让N不幸福的原因，那就太冤枉她的老公了，因为N的不幸福是由于自己缺失爱的能力导致的。

        如果她没有提升自己爱的能力，还是那么不会包容别人，即使换了一个爱人，还是会遇到问题，还是不知道如何解决这些问题，难以幸福。

        好了，今天我们的分享就到这里，主要和大家分享了为什么很多人觉得不幸福的原因以及怎么样才会拥有幸福的方法，希望每一位朋友都能够拥有爱的能力，做到向内寻找，接纳真实的对方。