每个人都需要心理营养

      父母都希望自己的孩子能够健康成长，可是也许我们不知道就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段还需要不同的心理营养，如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找出曾经缺失的心理营养。

        著名的马来西亚萨提亚中心首席导师，林文采博士，首次提出了心理营养这个概念。

        如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光，空气和水藏在其中的生命就无法展开，人类也是一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康，没有心理营养，生理心理的巨大能力也就无法实现。

      5种心理营养的满足，能够给我们带来5种能力，爱的能力与人链接的能力，自我价值感，独立自主和安全感。这5种能力会在我们的生命中，带动我们去探索去学习，会有强大的生命力，如果心理营养没有满足，我们缺乏这5种能力，就会在生命过程过程中耗费大量的能量，去寻找未被满足的营养。

      我们需要哪5种营养呢？

      第一，无条件接纳。

大家在很多的心理学课程上都听过这个无条件接纳，应该很不陌生了。

      0-3岁，需要满足无条件接纳。即便孩子什么条件都没有，父母对孩子一无所知，但父母愿意无条件的接纳他和帮助他。

    第二，在你生命中，我最重要

0-3个月，产后，妈妈体内会分泌苯体安，会促使妈妈心甘情愿的为孩子提供一切。

即使孩子在这个时期毫无贡献，但是父母是完全重视他的，且看得比自己生命更重要。

如果这个阶段缺乏的话，孩子终其一生，会用各种刁蛮任性或者其他更极端的方式去证明，我没那么好，但是你却依然会让我接纳我。去做“爱”的确认。

      第三.安全感

4个月-3岁，孩子想要分离，成长一个独立的人。这个阶段是剪断心理脐带的阶段。如果这个阶段没有得到足够安全感，就会有分离焦虑。

    第四.肯定，赞美，认同

4-5岁，有了“我”这个意识，这个时期，爸爸的重要性＞妈妈

    第五.学习，认知，模范

6-7岁，是孩子学习，认知的重要阶段，她的第一个模范，就是爸爸，或者妈妈。

      他们会学习到，爸爸妈妈遇到问题时，我用什么态度去面对？怎样解决？等等方面。

      就是我们常说的言传身教。做这样一个对比：我小时候，父母每天下班回家后，大部分时间去看电视，刷剧，让我好好学习，好好看书，不准看电视。我会找各种借口，喝水，吃东西等，去偷偷看电视。张萌家里，父母回家也会有各种学习，也会组织家庭讨论会，对于一本书的理解，或者，对于一件社会新闻的讨论，这个讨论会，不会因为张萌是小孩子，就让他回避，或者，忽视她。

这仅仅一个习惯的形成阶段，就有大大的不同，对今后人生路，也会有很大影响。

  满足各种心理营养，是作为家长，给予孩子最基础，最重要的一个环节。如果我们成年了，心理营养不足，就没救了吗？当然不是，林文采博士说，25岁之后，我们就可以做自己的重要他人，自己给自己需要的心理营养。

听了林文采老师的课程，得到的最大启发是，好的亲子关系先于教育，好的夫妻关系先于教育，我想这也正是千千万万，焦虑的中国妈妈最需要得到的指引。

每个人都需要心理营养