全面接纳自我

安全感的建立是已经能够全面接纳自我，好的坏的，光明的阴暗的，是全部的自我。

一个人对自我的挑剔以及不满意在于没有接纳自己，对于其他人的挑剔也是如此。

全面接纳自己的情绪，悲伤的，快乐的，焦虑的，痛苦的；任何一种情绪都是自我的宣泄，都是自身的一部分，学会去观察接纳这些情绪，你会发现自身创伤在一步一步实现疗愈。

在全面接纳自己的基础上，多角度看待事物的存在，随着时间的推移，你就会发现生活的美妙所在。

一个人只要精神不到，就不会将其打到。加油，我们终将遇到最好的自己。