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把注意力集中在自己渴望的内在成果上，就是一种技能。对我们大多数人来说，这在开始时并不容易，而是需要时间和耐心去开发的。我们大多数人一想到某种重要的个人目标，就几乎马上想到所有使之难以实现的理由——我们要面对的各种挑战，以及我们要克服的各种障碍。想到这些，当然有助于思考实现目标的替代策略和方法，但想到这些同时也是我们缺乏定力和修炼的表现，因为我们对所渴求的成果的注意力，不断被对愿景实现过程的思虑所排挤。我们必须用心学习如何把我们认为实现目标需要做的事，与我们真正想要实现的目标本身区分开来。
有一项很有用的入门练习，可以帮我们学习如何把注意力更准确地集中在渴望获得的成果上。这就是把某个特定的目标或愿景的某个方面单独拿出来。首先，想象这个目标已经完全实现了。然后问自己一个问题：“假如我实现了这个目标，它会给我什么？”人们经常会发现，这个问题的答案会揭示出目标背后的更深层的渴望。比如，某人的目标是，在组织等级体系中升迁到某个职位级别。当她问自己：“升为高级副总裁会带给我什么？”她发现答案是，“同事的尊敬”或者“参与到最富有刺激性的活动中”。尽管她可能还会追求那个职位目标，但她现在又看到了她所渴望的更深层的成果——她开始把这个成果融入自己的愿景，而不管她处在组织等级中的什么位置。（再说，假如她不澄清她真正渴望的“成果”，那么，即使她实现了目标，可能还会发现高管职位仍然令人失望。）
【消化总结】
要想实现我们做事情的目标，达成比较好的结果，可以运用潜意识的力量。把自己的注意力集中在“目标实现后的场景”，不断地把个人愿景清晰地融入到目标当中，这样才会让自己感受到实现目标后的满足感和幸福感。如果一直想着实现目标过程中会遇到哪些阻碍，对梦想的实现毫无帮助。
【关联过往经验】
记得去年我在顺道学习商业相关的课程，其中有一门课程是国际热情测试，在那个课程当中，导师荣姐不断地帮助我们运用潜意识的力量清晰自己的梦想和阶段性目标。她让我们轻轻地闭上眼睛，想象自己梦想实现后的场景是什么样子？和谁在一起？做什么？什么物件代表梦想的实现？把细节描述的越清晰，就越能记住那份感受，也就越能拿到实现梦想的行动力量。
后来，借由这门课程，我开始运用潜意识进行财富能量冥想，每天十五分钟左右，很好地修复了我和金钱的关系。让我自己敢于开口提钱，配得感提升很多，同时，也感受到赚钱没有那么难，每个人生来都是无比富有的。
【设定目标计划】
目标：培养自己运用潜意识的能力
行动：
1.每天早晨进行财富能量冥想15分钟。
2.每天晚上睡前做一次咖啡冥想。
3.每天用正能量的话语给孩子催眠面，聆听潜意识的秘密音频。
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