晨跑第38天

发现自己可以轻松跑完5公里了，跑完之后一整天腿还不酸痛。

刚开始跑步3公里时，还没跑完就觉得身体很不舒服，历经一个月的晨跑，不管是从跑步耐力，身体状态，还是精神方面都有了很大的变化。

最大的身体变化是，平时一吃热气的东西就容易长痘，而且月经来之前要么口舌生疮就是脸上冒痘。自从跑步以来，这个月这些症状明显减轻了许多。

我很想把这种变好的状态分享给身边的亲人朋友，奈何周围一圈人都是不爱运动的，和他们讲都不感兴趣。所以只能在这上面用文字表达出来。希望能找到志同道合的人。