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最近迷上一位up主叫凤小仙，我是被她早起的美好生活吸引的。

冬天的早上，她不到六点就起床，做一些自己真心喜欢的事情。

穿着喜欢的运动衣练习瑜伽，细心地剪辑拍摄的视频，给自己做一顿简单而有营养的早餐，或者读一会儿自己想读的书。

凤小仙的早起生活一点没有匆忙，是不紧不慢按部就班地做着自己喜欢的事情，看她做这些事情的时候，仿佛四周都安静下来，和她一起进入到那种恬静美好的氛围。

在我的印象里，在寒冷的冬日早起是一件无比痛苦的事情，那意味着寒冷、挣扎和辛酸。所以在冬天上班的早上，我一般都是在被窝里一拖再拖，拖到不能再拖时，被逼无奈起床。

然后无比匆忙地洗漱，慌慌张张赶到公交车站，到站后一路狂奔到公司打卡，结果还是迟到了。一天的心情都会因为早上的慌张和迟到而败坏，是一种无力的挫败感。

凤小仙的早起视频让我认识到，原来早起可以养成一种习惯，原来早起带来的美好感觉这么多。

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有很多名家都是早起的受益者，早起让他们践行自律且丰饶的人生。

大家都知道的村上春树是坚定不移的早起者。他已经将自己的生物钟调成早睡早起模式，变成自己固定的生活习惯，每天凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。

在村上春树看来，早起是可以养成一种习惯的，他每天重复这种作息，就像催眠术一样，让早睡早起进入他的意识深处，变成他每日非做不可的事。

但是村上春树也强调，要把早睡早起的生活坚持很长时间，是需要半年到一年的坚持的，先要持续不中断，必须依靠很强的意志力和体力。

而且既然选择了早起，就要选择干一些有意义的事情，重点是要立马投入到想做的事情中，不能拖拖拉拉。

作家连岳也是早起者，他每天早上八点会准是推送一篇推文，雷打不动。早上推文的时间倒逼他早起。

他每天凌晨5点起床，泡一大杯茶，在腿上喷洒驱蚊水，然后开始今天最主要的工作，一直到临近8点时结束。

在之前连岳也是晚睡晚起的，工作都安排在下午，但因为有天差点耽误大事，于是他索性把工作时间定在早上，这样就会避免犯大错，有充足的的时间写作。

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关于早起，几乎人人都知道它的好处，但是很难有人做到。大部分人是因为容易失控的夜生活，晚上纵情吃喝玩乐，到点了舍不得睡觉，还要多看一集视频，多刷一条抖音，多刷一下淘宝，刷着刷着就到深夜，第二天自然爬不起来。

如何做到早起，连岳的意见是每天定早起的闹钟，闹钟响了，就起来。给自己早起的压力，夜生活就会收敛，夜生活结束的越早，就越容易早起。

我认为说的不错，我自己也有亲身的体会。

当我晚上纵容自己熬夜，到深夜还不睡时，第二天十个早起的闹钟也叫不醒我。

但这两天学会早睡早起，晚上不到十一点就睡了，第二天早上六点闹钟一响我就醒了，醒之后再无困意，立马爬起。而且我发现早上的效率奇高，之前要花两小时写的文章，现在不到一小时就搞定了，还能无比悠闲地化个妆，吃完早餐再去公司。

不得不说这种一大早游刃有余掌控早起生活的感觉真好，接下来的一天都充满元气能量了。