做好平衡，只要明白这4点

做好平衡，只要明白这4点

001 你如何定义平衡？

一个人的观念会决定Ta做事的方式，所以我认为谈平衡时，最好先认清何为平衡。

从前，我认为平衡是家庭事业双丰收。

学了生涯后，我认为平衡是处理好不同角色的时间分配，并找到每个阶段的重点。

那么，你如何定义平衡呢？

对于80%的普通人而言，要做到事业走上人生巅峰，家庭打理井井有条，还比较困难。这就好比你要宝妈一个人带好娃的同时，拥有一份高薪的工作一样难。

为什么呢？

因为，一个人的时间和精力都是有限的。

从前，我还天真地以为，只要我少睡一点，努力一点，没有什么不可能的，直到我成了一名全职妈妈，啪啪啪地被现实打脸。

002 平衡的前提

以我对平衡的理解，我认为平衡的前提有2个:

1. 有目标

2.会资源整合

我想平衡和时间管理的共同点在于——你得有目标，在没有目标的前提下谈平衡或者谈时间管理貌似意义不大。

这就好比，没有目标的时候，嘴上谈时间管理，脑子里却在想节省下来的时间，用来干啥。

我们每个人身上有多个角色，当你从单身状态进入恋人状态，紧接着从恋人状态进入进入已婚状态，再从已婚状态进入已育状态，这过程中，你的角色处于递增的趋势——

单身：工作者、学习者、爱好者、子女、休闲者

恋人/已婚：工作者、学习者、爱好者、子女、休闲者、恋人、持家者

已育：工作者、学习者、爱好者、子女、休闲者、恋人、父母、持家者

单身时期的目标，可能大多数的人都在思考如何升职加薪，在社会立足脚，养活自己。

婚恋时期的目标，对于大多数人而言，也许是如何赚钱攒钱，买房买车。

单身时期和婚恋时期的工作相对而言会比较稳定一些。

到了已婚已育时期，角色的增加，时间和精力的分散，平衡的问题就会出现，对于一个家庭，尤其是女性而言，生活发生巨大变化，育儿会成为大多数女性最重要的目标。

不同角色的共存，处理不好就会造成角色侵袭，让人累觉不爱。出现这种状况，该从哪里开刀呢？

003 平衡的实现

有一款生涯工具，叫角色饼图。通过角色饼图，我们可以了解到：

1.现阶段不同角色的时间投入比重。

2.理想状态下的不同角色时间比重分配。

除此之外，通过角色饼图，我们可以找到每个阶段的重心，以及通往理想状态的行动计划。

现在，如果你有平衡方面的困惑，请你拿出一张纸，以一个月为时间单位，除去正常的吃喝拉撒睡等时间开支，把自己在不同角色上的时间投入比重绘制成饼图。

PS：如果你有使用时间记录软件，清楚的了解自己每天的时间开支，可以以1天为时间单位来进行梳理。

以我为例说明：

现阶段不同角色投入时间占比：

吃喝拉撒睡=11小时/天，我在不同角色上的时间投入分别是——

带娃=9小时/天

学习=2小时/天

休闲=0.5小时/天

持家者=1小时/天

工作=0.5小时/天

做好平衡，只要明白这4点

当你梳理完毕现阶段的角色饼图后，仔细观察你的饼图，我想你会有这些发现：

找到你现阶段的重点角色和矛盾所在

比如，梳理完我现阶段的角色饼图后，我发现自己大部分的时间花在带娃这件事情上，同时母亲这个角色也是我现阶段的重点角色。矛盾的地方出现在，我希望自己能带娃的同时有工作，但是因为一个人带娃，分身乏术，怎么办呢？

现在请你再拿出一张白纸，把你理想状态的饼图绘制出来，继续以我为例进行解说。

理想状态下，我希望自己在不同角色的时间投入是这样——

带娃=5.5小时/天

学习=2小时/天

休闲=0.5小时/天

持家者=0.5小时/天

工作=4.5小时/天

绘制理想状态的饼图，让我们站在未来的视角看当下，它的作用是，让我们通过理想和现实的差距，调动我们手头的资源，让我们达到理想的状态。

继续以我为例解说，通过理想状态的饼图，我发现：

1. 杠杆角色：母亲属于我的重点角色，同时也是杠杆角色，是我实现理想状态，要优化的重点角色。

2.整合资源：如果继续一个人带娃，我很难达到理想状态，那应该怎么办呢？要么花钱买时间——雇人帮忙带娃，做家务，或者让家人帮忙。要么花时间买空间——等着，等娃上幼儿园，再实现自己的目标。

那具体我应该怎么做呢？因为有经济压力，我更希望自己能够去上班，所以，我的行动计划可以这样：

1.确定家里的老人是否方便带娃，如果不行的话，自己请钟点工。

2.如果家里的老人方便带娃，那么我可以开始做重返职场的准备，如果家里老人不便带娃，那我继续自己带，同时可以请钟点工，在我工作的时候，看娃、做家务。除此之外，让先生在假期的时候帮忙带好娃。

当你开始按自己的行动计划执行后，如何才能知道自己达到理想状态呢？

对我而言，当我开始获得稳定的经济来源，同时每天至少能够有1个小时陪伴在孩子身边，对我而言，就是达到理想状态。

004 平衡的艺术

《生涯规划师》一书提及，“平衡是一种零和游戏，此消彼长。”

在我看来，平衡也是一种取舍，因为资源有限，所以有所取舍，在取舍的过程中，又与你个人的价值观息息相关。（价值观需要持续的确认、践行后才能相对稳定，由于篇幅问题，这里不作延伸）

生涯规划中还有一个理论，叫生涯四度理论。

做好平衡，只要明白这4点

通过生涯四度理论，我们可以找到内心的追求，同时也可以正视自己的不合理期待。

生涯四度理论：

高度：代表权力和影响力，古代君王、CEO大多属于高度的代表。当你选择了高度，也许会更加的孤独。但它给你无限的荣耀。

深度：代表精专，张晓龙属于互联网产品设计领域的专家。当你选择了深度，也许你的涉及的领域会比较窄，但因为契而不舍地在某一领域深耕，你因此成了专家。

宽度：代表拥有多种人生角色，当你选择了宽度，意味着你有机会体会不同的人生角色，因为一个人的时间精力有限，所以你在深度和高度上的收获并不会特别多。

温度：代表自由，当你选择了自由，你为自己而活，但也因此在宽度、高度、深度等的体验有所下降。

当我们了解到生涯四度理论后，对于处理平衡问题，有何作用呢？

1. 舍弃不合理的信念：比如，作为一枚全职妈妈，我既希望自己能成为一个身价过亿的CEO，又希望自己能够自由自在四处流浪。这就是一个不合理的信念。

2.再次意识到阶段性重点：比如，我现阶段的重点角色是母亲，我希望自己有工作又能陪孩子，这时候可能一份经常要加班到凌晨的工作，可能就不适合我，1-2年内晋升机会可能也会有所减少，这是我再重返职场后，需要提前给自己打预防针的地方。

了解作用以后，我们如何使用生涯四度理论工具呢？

1.对这4个维度按1-8分打分，打分代表你的期待。

2.通过打分后的结果，找到你现阶段的重心。

注意事项：4个维度不能同时是8分，因为资源有限，在一个阶段里，你很难成为一个CEO，同时还是一名育儿专家，甚至还能周游世界。赵昂在《在人生的拐角处》一书提到——

“梦想需要分阶段实现，不能一蹴而就。”

006

现在，你对平衡有了定义了吗？你知道现阶段的重点角色了吗？当平衡出现问题，你打算怎么做呢？