- 打卡：2017倒计时224天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时225天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时226天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时231天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时228天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时229天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时232天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时227天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时147天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
- 打卡：2017倒计时148天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，
打卡：2017倒计时153天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
打卡：2017倒计时153天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
打卡：2017倒计时153天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day216天：
2017年8月5： 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，九个虐腹动作keep 塑型40分钟。
上午：
下午：按承山。
晚上：游泳，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。
累计打卡285！一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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