养生先养肾精

190129，编号759。

养生先养肾精

在要读书的几个方向中，有一个很重要的，就是关于中医与养生一类的。而我实在是后悔这几年一直没有在这个方向继续深入，尤其是当再一次继续开始之后，才觉得自己的理念已经出了一些问题，而生活实践早就在反复反复告诫我，而我自己却不知道。
直到读了这一本《伤精与养精康复之道》，才又觉得找到了解决身体健康疑惑的根本逻辑。
肾精，乃生机！
我想如果真的要我用一句话来总结这本书的话，就应该是它了。
补足了肾精，肾气充足，元气充足，那一切突然冒出来的那些病症都会自然消失。身体底子差，才是得病的真正原因。我们要做的是爱护好自己的身体，爱护好体内的生机，绝对不可肆意浪费。
对于成年人而言，尤其要注意宝精节欲，这对对自己是一个警醒，当然不光是对于自己，对于我今后小孩的教育，我也必须在这个方面十分注意。
在锻炼上书中也提到了我十分熟悉的两个功法，一个是静坐，一个是八段锦。
其中静坐已经是我从2011年开始就经常在使用的一大法宝，效果非常之好。而且配合现代手机上的吐纳呼吸软件，也是非常实用。驱寒，锻炼肺部，锻炼内脏，提升身体免疫力，有着非常之好的效果。
至于八段锦，我则练的不多，但是每一次练都能够感觉到它看起来虽然缓慢，但实际上有着比较大的锻炼强度，以后我也需要勤加练习。
中医，终究是运行了几千年，观察人的身体状况而得出来的。而在解剖学上建立起来的，总以推翻自己为进步，动不动就喜欢割这割那的西医，在稳定性和大局观上面全局了解，人自身上面则差了太远。
真正打败中医的不是西医有多好，而是西医简单粗暴，更容易了解，更容易证伪。就像很多人说过的那些话，中医是让你糊里糊涂的活着，而西医是让你明明白白的死去。那又有什么意义呢？
中医实在是连现代的科学技术都无法深究的宝藏，太多东西科学无法探明，并否认它的存在，这难道不是一种对科学的迷信吗？
且不去争论中医西医，至少我们普通人用中医明明白白的大道理，真的是可以“稀里糊涂”的活很久的！

书中一些非常有警醒意义的话，摘录如下，当然书中大量内容都是很令人反思的。
1、阳痿，实际上就是人肾气不足的一种身体自我保护。（很多病比如糖尿病病情严重时，都会出现阳痿的情况）
2、我们都知道古人所说的红颜并不是只漂亮，而是指妖艳。妖艳的女人对男人有三种伤害，第1种伤害是吸引男人，把男人的肾精给消耗掉，第2个伤害是妖艳的女人惹是生非，第3个伤害是妖艳的女人使男人沉溺色淫，最后丧失理智与理想，导致人生事业的失败。
3、现在很流行的一个词语叫性感，所谓的性感就是能够引起异性的兴趣，把自己打扮的愈性感与暴露，以此为美，而不是以此为丑。这是人们审美观的一个变化。然而这种变化所导致的结局是非常严重的，一方面导致身边的有些男子邪念种种，浮想连篇，另外一方面她走在大街上造成的负面影响也非常大，使一个人心神无法安定下来，邪思邪见特别多。
4、现在很多人的眼神是游离不定的，没有定力，这说明一个人的神不专注，不清净，不稳定，神不足，精就不足。老百姓常说精气神，一个人的精就是这个肾精，要是不充足的话，他的眼神必定是散乱的，而且与别人对话时眼神四处游走不定，没有一个定力。
5、一个人肾气足的话，记忆力就好，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。而很多染上手淫习惯的年轻学子，普遍都会出现身体素质下降，注意力不集中，记忆力极度下降的表现，表现在学习成绩上自然也就是下降的。
6、说手淫无害论，只是简单的从成分上把精液的成分和牛奶的成分进行对比，但是他也只能从成分上来进行对比。制造精液所需要的元气和使精液射出所需要的能量，调动消耗却是极其庞大的。这就像精液能够和卵子结合后赋予生命，而牛奶却不能。古人所说的一滴精10滴血，即是说人体吃了这么多营养合成一滴精的精华所消耗的你身体的元气，跟合成10滴血所消耗的元气和能量是同等的，并不是说一滴精液跟10滴血的化学成分是等价的。
7、如果说练拳可以增强性功能，那么中国的各种武术应该在这方面没有禁忌，但是恰恰相反，中国的武术非常注重守精，无论是内家外家皆是如此。内家拳是将全身的精气凝聚到丹田，房事就使这些精气瞬间倾泻，然后再练再聚，再行房再泄。普通人就不一样，平时的精气都是散居全身，反而损耗没有这么大。如同将家里的财宝都敛到一个坛子里，小偷将整个坛子一端走，就家贫如洗了。
8、人体的第一任医师就是身体本身，每时每刻都在进行着自我调整，医生的作用是在身体需要帮助的时候扶一把，渡过难关，古人把医生比作丞相，丞相辅佐君主治理天下，起的是协助作用，最重要的是君主一定要是明君才行，否则昏庸无道，类似丞相也不会把国家治理好。