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高敏感群体才懂的14种感觉

高敏感群体才懂的14种感觉

作者: 孟佳 | 来源:发表于2021-10-22 19:16 被阅读0次

    1.对声音/气味/味道等异常敏感,警笛声或施工噪音可能“会让你有钉子砸头的感觉”。拥挤的人群、强烈的气味都可能会让你特别不舒服;

    2.具有很高的“惊吓反射”,容易被一点声音/偷袭被吓到,因此怀疑自己“神经衰弱”;

    3.常被误解。被大人评价为“害羞、内向”,被人指责“神经质、想太多”;

    4.像一块情绪海绵,倾向于“吸收、共情”他人的感觉,并常常因此精疲力竭;很怕疼,对咖啡因等中枢刺激成分敏感;

    5.洞察力强,擅长发现别人可能忽略的微妙之处,比如表情、肢体语言等;

    6.需要大量时间独处。在漫长的一天结束后,你需要自己呆在安静的房间,降低刺激,为自己重新充电;

    7.十分回避冲突。当亲密关系出现紧张或分歧时,你倾向于回避,甚至可能在冲突中感到身体不适;

    8.你想得很深。习惯对信息进行深度加工处理,并对自己的经历进行大量反思(比其他人更多),同时也容易消极过度思考;

    9.不喜欢任何形式的暴力和残忍场面,哪怕是在艺术作品中;

    10.容易沉浸于电影等艺术品,并受到深深的打动;

    11.肚子饿的时候会变得易激惹,出现较大情绪波动;

    12.有丰富的内心世界。你可能有几个想象中的朋友,喜欢幻想、做白日梦;

    13.你在一天中建立了很多小的routine(日常秩序),因为熟悉的东西会带来舒适感;

    14.有时候,批评对你来说就像一把匕首。别人的评价用词非常重要,消极情绪似乎影响你更深。

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