害羞和防御不同，害羞作为一种矛盾的存在，既想要表达，也害怕被误解和攻击，误解的成分更多一些。甚至因为害怕误解，而在表面上做出相反的状态。
譬如，意识上的温柔，令内在的攻击性沉入潜意识，无意识的互相冲突，为了保持一致性，需要强大的合理化来说服自己、强化自己。
矛盾时，要么情绪外涌，表现于五官——譬如口中声音越大理越大，愤怒地指责，与兴奋地诱惑、说服，多出于此。
愤怒与兴奋也是害羞的一种。
要么内涌，自我压抑，自我欠缺，表现于心底的欲望，和口中的食物——想多吃、快点吃。
自我矛盾造就虚伪。当情绪过重、欲望过重时，我有时候会反省自己，是哪里不对劲。
情重多因自伪，欲重多因自抑。
自大，是一种无意识的自我补偿。人需要在某些人面前表现出自大，证明自己的强大和成功，以满足曾经的不被承认，特别是亲人朋友之间的不被承认。
为什么人需要“被看到”，被承认？因为他人的否认，而贬低了自己的需求，从而造成了矛盾。因此，需要他人的再看到再承认，来让自己的真实需求和感情，回归真实。
从另一面说，如果足够自爱，也就不存在自我贬低；如果深入自省，也能理解真实的感情。条条大路通罗马，也可反求于己。
天然的感情无高低贵贱之分，内在的自然与轻松之路令人向往。
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