心.火：中医认为心是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。
降心.火汤——莲子汤
准备:
莲子20～30克，不用去掉莲心，冰糖适量。
肝.火：古人说“暴怒伤肝”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。
降肝.火粥——菊花粥
准备:
决明子10克，白菊花15克，冰糖适量，粳米一小把。
胃.火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。
降胃.火粥——绿豆粥
准备:
绿豆50克，粳米2小把。
肺.火：或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。
降肺.火汤——荸荠梨藕汤
准备:
荸荠2个，梨1个，藕一小段，冰糖适量。
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本文标题：分清脏腑之火，才能正确灭火
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