“自然体”是柔道用语，是最适合攻击和防御的姿势。这个词用于一般情况，表示不抱有任何设想，没有先入为主观念的境界。
精神方面的自然体，也适用于应对生活中的攻击和防御。
工作、恋爱中人生最好的状态，就是不刻意、不用力、不抱先入为主观念的自然状态。该来的自然会来，不必过分在意，过于用力反而会让人筋疲力尽。
结果还没到来，就放松心情。如果想达成某个目标，出现意料之外的事情，就会惊慌失措。当自己的设想与现实有差距时，就难以应对。
以工作为例，你认为自己接下来会被安排某项任务，结果却是安排别人去做。当你像个泄了气的皮球，上司可能会安排给你新的工作。
为约会精心准备，却被临时放了鸽子。经历几次后，也有可能被其他人表白。
遵循“自然体”的人往往能够随机应变，而结果往往是最好的。那么，怎样才能做到“自然体”呢？我觉得消除刻意和用力最佳的方法是，
在明亮的房间中，让自己平心静气地度过一段时间，听一下轻松的音乐，翻开在书柜尘封已久的书籍。
急躁的内心渐渐舒缓，就接近“自然体”的状态了。这样不仅能放松精神，也能治愈心灵。
另外，即便做好了准备，事情也不一定按照我们设想的发展，一切都在变化之中。如果出现一些意外变化，之前的预想也无法解决问题。
所以，不妨从一开始就抱着准备好也无济于事的心理准备。
先入为主的观念也是一样。自己的想法只是看到现实的一个侧面，所以内心难以平静。面对问题，不同的人有不同的反应。
“在池塘边的旅馆里拍手，鸟儿以为是狩猎者而惊逃，鲤鱼以为被投食而聚集，女佣以为客人要喝茶。”
在日常生活中，不妨打开内心的天线，自然地迎接、应对各种变化。
常有俗话说：“是你的最后还是你的，不是你的就真的不是你的。”
虽然我们要提倡“人定胜天”的积极向上精神，但是不代表我们就一定要违背天理天命。
活得久了，经历得多，慢慢感到，世间上，往往有一些事情一些东西，都是冥冥中注定了的。
我们能做的，就是暗自努力，默默用功，做好充分的准备，用“自然体”的心态去面对最终的结果。
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