应该思维是对自我的“暴政”让我们在压迫中找不到自我。
自我烦恼的背后是应该思维
例：男生有一个很重要的目 标，不得不为此做一些自己不那么愿意的事情。比如准备一个很重要的考试，可是我的身体好像不听使唤，经常拖延，我怎么才能让自己持续的动力去做这件事。
身体里有两个自我，一个压迫的自我，一个无奈的自我。前面一个逼着后面的一个做他不喜欢的事情。无奈的自我，除了偶尔通过拖延表达一下不满和反抗，没别的发言权。现在你想通过外界的力量让无奈的自我彻底闭嘴。
这个男生的应该思维我应该全力以赴心无旁鹜哪怕这不是我愿意做的事。当他发现，现实的自我和这个应该的自我有差距时，他就会想“这是不是我有问题”
那个应该的自我就这么合理吗？
没有什么是应该的，我们关于自己应该 怎么样的假设，本身就是对自己的偏见
我们用应该思维对自己提出更高的要求，当底这个标准来自于哪里。它来自于你心底还是来自于外界的设定？
应该思维的本质是模仿
我们生活中有多少人在给我们灌输“应该如此”的信条呢？
父母说自己要乖
老师说要认真读书
电视上各种各样的广告
我们的心里有太多的“应该”在告诉我们怎么做，这些应该思维变成了我们对自己情感的限制，并最终取代了我们真实的情感表达。这就是自我应该思维的最大问题
应该思维它的本质，是用社会规则、他人的期待或者文化习俗，代替了我们自发的行动
应该思维导致非黑即白
例 ：看到乞丐没给钱，就想自己是不是不善良。我应该善良！把自己活生生变成了一个坏人
网友评论