高质量的睡眠

我们要用奋斗和梦想扬起青春的船帆，去享受青春的美好，收获成功的喜悦。

睡觉时刻就应该是“若无闲事挂心头，便是人间好时节”！

睡眠质量决定每天状态的高度，不管怎样，一定要拥有足够的睡眠！

睡眠的质量受很多因素影响，比如环境、睡觉的时间、睡前的饮食等等，也要多多学习，多多改善！