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为人父母的忙乱怎么破?

为人父母的忙乱怎么破?

作者: A还有明天 | 来源:发表于2019-05-06 23:52 被阅读0次

    没有时间和朋友聚会,没有时间陪孩子看绘本,没时间完成职业深造。自从做了父母好像永远都没有时间了。回不完的微信消息、处理不完的杂事、一直被等待的书单,为人父母我们怎么高效的利用时间,确实是我迫在眉睫的问题。

    有时候明明有一件重要的事情要去做,突然一个电话打来又去忙了一会,转了一圈才想起原来要做的事情。

    今天听了邢子恺老师的课确实是受益匪浅,相信很多宝妈宝爸也会有这样的感觉,自从有了孩子尤其是多个孩子后感觉自己的世界全是孩子,仿佛有种孩子睡了世界就安静的感觉,更别说聚会,学习深造了,偶尔好不容易去个餐厅吃饭都是火急火燎只图吃饱不图吃好的节凑。

    但是今天这个老师的分享确实给了我们不一样的方法。

    1.勿办清单pk待办清单

    以前如果我们要合理管理时间的话都会在前一天给自己列一个第二天待办事项的清单,但是这里老师教我们列勿办清单即Not to do list。

    比如超市购买米面粮油

    补办身份证

    安排公司工作

    给老二洗奶瓶

    收拾杂乱的抽屉

    和老公沟通孩子最近在学校情况

    安排和老大的亲子时光

    安排和老二的亲子时光

    锻炼身体练瑜伽

    锻炼身体跳舞

    上面这么多事情其实有的事情是不需要自己去完成的或者可以一起完成,像洗奶瓶完全可以交给老大帮忙弄,即完成了事情又养成了动手做家务的好习惯,再比如收拾抽屉同样可以叫上老大一起收拾,抱着老二在旁边一起完成还可以边听音乐边跳舞,还同时有了亲子的陪伴时光,包括瑜伽同样可以带着孩子一起完成也是一种亲子亲密互动,这样很多事情就没有之前那样手忙脚乱了。这就是享受砍清单的过程,具体如下:

    第一步,列出你的待办清单 【  】———————— 【  】——————【  】———————— 【  】—————【  】———————— 【  】——————【  】———————— 【  】——————【  】———————— 【  】——————【 】

    第二步,想哪些事可以不用你做 【  】———————— 【  】——————【  】———————— 【  】——————【  】

    第三步,删掉后,勿办清单还剩( )件事情,需要你做 【  】————————

    安托万·德·圣埃克苏佩里有句名言:

    什么是完美?完美并非无东西可加,而是再不能拿走东西!

    2.吃青蛙

    马克吐温说过:如果每天早上醒来第一件事吃掉一只活青蛙,那么你就会欣喜的发现,接下来一天里再没有什么比这更糟糕的事情了。

    什么意思呢?其实吃青蛙就是啃要做的重要事情,如果早上想好先做一天中最重要的件事,那么什么是最重要的事情就可以参照第一条先砍掉一些可以不做或者一起做的事剩下的我就是一天最重要的事情了。

    3.黄金时间吃青蛙

    黄金时间就是我们一天中最不容易被打扰又最有效率感的时间。

    步骤如下:

    找到自己的黄金时间

    找到你的活青蛙(最重要的事情)

    如果活青蛙太大,先分解最关键的一步,先吃

    找战友,坚持打卡

    当然还有一些例子没有一一介绍了,《超级父母时间管理术》里面也非常详细,有种久旱逢甘雨之感,希望未来实践并可以做一个孩子事业兼顾的妈妈!

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