为人父母忙乱，怎么破？（大V学院）
主讲人-全球最大正面管教讲师团队发起人
北美蒙台梭利中心认证教师 邢子凯
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
第一节课邢老师给了我们四个超级父母时间锦囊:
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
时间锦囊一：勿办清单PK待办清单
没有排序标准，则没有排序的意义。
你每天要做的事情有多少件？又应该如何排序？请列出你今天要办的事件清单。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
那么多事项要做，先别急着排序，我们先来看看哪些是可以删掉不做的，即找出勿办清单。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
勿办清单可分为：不用做的，可请他人做的，可以外包做的。
每天都有很多事情要做，也会遇到不同的事情要处理，列出来To Do List，因为要做的事情越列越多也会让我们有挫败感，而且排序的标准不明确往往会让我们非常慌乱。所以，想要从困境中走出来，不是列代办清单，而是要列勿办清单，把不需要浪费时间去做的事情删除掉，把时间用在真正要做的事情上。
时间锦囊二：10分钟规划二24小时执行
删减勿办清单后，今天要做的事情就清楚明了了，花十分钟做一下安排和计划，你未来的24小时都把握在你手中，再也不会又忙又乱了。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
找出经常做的三件把我们时间填满的事，判断是否值得，并做取舍。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
查阅手机微信，是不是你每天花费时间最多的一项？从中你又获得了什么？又是怎么吞噬你的时间？
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
时间锦囊三：投资时间VS消费时间
计算1小时的薪水，做事之前对比一下，如果比1小时薪水低的事情就外包去做。
A
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
时间锦囊四：黄金时间吃丑青蛙。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
所以我们办事前正确步骤：
列一个待办清单→待办清单换成勿办清单→再找出“活青蛙”（最重要的事情，必须处理的事情）→在黄金时间吃青蛙（如果青蛙太大，就把它分解）
当我们把一天当中最重要的事情做完了，那就没有什么再比这个还要费事的事情，我们会感觉很轻松。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
我们之所以忙乱，是因为很多时候会被一些插进缝隙的小事所打扰，干扰到我们正在做的那件事情，所以最后回过头来，虽然感觉生活很忙碌，但是却没有解决重要的事情。这让我们非常的挫败。而“吃青蛙”，却可以让我们从容的面对生活。
《18》超级父母时间管理技术系列（一）
某妈妈的作业参考：
1:填写“火急火燎扪心自问”，把待办清单换成勿办清单？
答案：待办清单：1.收拾家2.洗衣服3.买菜做饭4.上班5.上交师兄一份关于家庭教育的资料6.读书打卡7.去医院给婆婆交资料8.跟站内成员互动9.听课记笔记，交作业。 勿办清单：上班，读书听课（通过老师的方法砍清单，我发现可以将1.2.3.7交给家里的老公和公公去做，我只需要好好听课，读书，将读书听课心得写出，并将心得当作与站内成员互动的话题，也可以讲读书听课的收获当作家庭教育的资料上交给师兄，而且我可以利用上班不忙的时间段去思考。）
作业2:计算你一小时薪，找到低于时薪价值的一件小事外包。 答案：我的一小时时薪是30，坐公交去上课会花费我一个小时，而用滴滴打车会节约我的时间，可以选择滴滴打车。
作业3:找到你的内外重合的黄金时间？ 答案:晚上7点到9点是我的内外重合的黄金时间，这个时候是我头脑最清晰、最有创意、最有价值的时候，也是最不被打扰的时候……感悟是，这个时候是我不断学习提升自己的时候，这个时段最喜欢读书听课，有时不小心就超时了。
作业4:最近要吃的一只丑青蛙是什么？ 答案：通过一门考试（听了老师的课，知道怎么合理安排我的时间了，在晚上7点到9点的黄金时间进行综合学习，这个时候效率最高，把每天要看的列一个清单，有重点的看，一天一天的看，每天的任务完成就休息，找个战友打卡，互相监督）
网友评论