收服情绪宝宝的“武林秘籍”

美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼将情商（简称EQ）定义为“拥有认知我们自己的感受以及他人感受的能力，从而促进自己更好地管理自己的情感，并且维系与他人的良好关系”。能够管理好自己情绪的人，通常情商都比较高。

俗话说说“江山易改，本性难移”，孩子的性格在十八个月的时候会完全形成，六岁之前是孩子情绪管理认知的黄金时期，更是大脑发育的黄金阶段，对今后的个性发展和品格培养都具有深远影响。

情绪宝宝往往有如下特质：场景一：如果孩子一饿了马上就要吃东西，在没有得到之前就一直哭闹；场景二：和小朋友一起玩玩具，爱生气会将玩具进行摔打、甚至攻击别人；场景三：商场里看中的玩具是一定要收入囊中的，如果不能如愿就哭闹不止，打滚撒泼；场景四：吃饭时候一定要看电视，百般阻挠的结果一定是以碗碎汤撒收场等诸如此类等等不胜枚举。如果家有情绪宝宝，有些家长们的头估计不是一般的大，不排除有些家庭正好是反过来的，很“佛系”的应对自如。

收服情绪宝宝的“武林秘籍”

如果说孩子的世界是一个江湖，那么每一位父母都应该深谙孩子世界里的“武林秘籍”：

第一式：认识情绪之“六脉神剑”

从心理学的角度来看，孩子发脾气是种心理需求的表现。婴幼儿随着生理、心理的发育，开始逐渐接触更多的事物。他们对这些事物的正确与否的认识，不可能像成人那样进行理性的分析再做出行动的决定，都凭着自己的情绪与兴趣来参与，尽管这些事物往往是对他不宜、不利，或者是有害的。因此，当宝宝遇到挫折或是不舒服的时候，很自然的就通过发脾气来表达，或者只是想引起父母的注意。

一是父母可以在孩子有情绪的时候，通过对话的方式来引导宝宝表达自己的情绪及发现产生情绪的原因，提高孩子的情绪敏感度。二是可以通过鼓励宝宝把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人来缓解心中的不愉快；三是采用转移注意力的做法，用其他的游戏或事物来吸引宝宝的注意，待宝宝的情绪平复后再来讨论。

第二式：洞察情绪之“独孤九剑”

在物质横欲的时代，随着生活水平的不断提高，父母对孩子的溺爱程度不免节节攀升，日常生活中的小公主、小王子们更是很少会教站在对方的角度上对待情绪。

家长们需要做的是：可以利用游戏、绘本或者周围的人、事、物……来引导宝宝设想他人的情绪和想法。从别人的情绪反应中，让宝宝逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦这一概念。

收服情绪宝宝的“武林秘籍”

第三式：宣泄情绪之“降龙十八掌”

生理学研究表明：人在痛苦时流的眼泪中含有较多毒素，用泪水喂养小白鼠甚至会诱发癌症。孩子的生气吼叫、发火等都是合理的情绪，需要一个合理宣泄的方式和途径。

美国的一位育儿专家曾给出这样的一个建议：在家里的一个独立空间中，规划出一个“发泄空间”，孩子们可以去那里，尖叫、大骂、打墙壁。家长们在那里准备枕头、以及一些他们最爱的玩具，然后孩子们可以去那个地方发泄他们所有的愤怒情绪。当孩子们在“发泄空间”发泄之后，他们冷静下来，然后再回到家庭环境中来。

第四式：控制情绪之“龙象波若功”

父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，尽量不要把不良情绪带给家庭和宝宝，在家庭中塑造出一种安全、温馨、平和的环境。要培养宝宝乐观地面对人生，父母首先对生活要有一种乐观的态度。

其次就是要给予宝宝鼓励和支持，帮助宝宝克服一些他自己难以克服的困难，多鼓励和赞美孩子，教会宝宝以正确的态度和措施保持乐观的情绪，增强独立性和进取心。

收服情绪宝宝的“武林秘籍”

学会这四式武林秘籍，慢慢你会发现，你收获了一个懂事体贴的超级宝贝，因为，TA是你培养的。