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焦点日记day236|焦点问句

焦点日记day236|焦点问句

作者: 人啊认识你自己 | 来源:发表于2022-02-18 21:34 被阅读0次

成果问句:

1.今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的?

2.今日你来到这里,你希望我如何可以对你有所帮助?

3.今日唔谈结束后,若你获得了什么,就会觉得来唔谈的这个决定是值得的?

4.在唔谈后你的生活有了什么改变,才会让你觉得说来这里唔谈是一个好主意?

5.你对咨询的最大期待是什么?

6.如果咨询有用,你希望有什么改变?

7.你认为唔谈可以给你带来什么不同?

8.当你觉得不需要再来咨询时,你希望那时你的生活是什么样子?

一,奇迹问句:你的想象力好么?我要问你一个奇怪的问题,今晚你回家睡觉时,有一个奇迹发生了,你带来的问题解决了,由于你在睡觉,所以不知道奇迹发生了。当你第二天醒来时,你会注意到什么,便知道奇迹已经发生了。(注意语音语调语速)

当问奇迹问句回答不知道时,可以这样回答

1,保持沉默,默数6-10个数

2.如果你愿意,可以猜猜看呀,慢慢想,不着急。

3.我知道这是一个很难的问题,假如你真的知道,那会是什么呢?

4.如果你没有注意到,你觉得其他人会注意到这个不同吗?可能是谁?会注意到什么?

二,结局问句:当你走出咨询室的门,如果你发现孩子的问题得到解决,那是因为我们在里面谈了什么呢?

三,假设问句:一个星期后,假如情况有了一点点好转。那可能会是什么呢?

四,例外问句

1.过去什么时候,你们夫妻是可以像你们期待的那样,是比较平心静气地讨论孩子的事情的?那是怎么发生的呢?

2.以前有没有遇到过相似的困难?你那时候是如何处理的?让情况没有变得更糟,你还做了哪些有帮助的事情?

五,差异问句

1.你能认真平静念书的时候,会跟现在有什么不一样?你是怎么发现差异的?

6.应对问句

1.在这么心情不好的状态下,你是怎么让自己还能上班的?

2.我很好奇,在婚姻这么辛苦的过程中,是什么力量支撑你走过来的?

3.你采取了什么步骤,让事情没有变得更糟?

4.在这么不乐观的情境下,你们怎么能够没有放弃?

六,评量问句,

1.以1到10分来评价,10分是你刚说的,奇迹发生后,你能平静充实过日子的样子,1分是相反,那么你觉得现在是几分的位置?

2.何以是这个分数,而不是更低?

3.若再进1分,会跟现在有何不同?

4.你觉得需要做些什么才能够再进1分?

七,关系问句,

1.谁最关心你现在的状况?若你改变了,谁会最开心?

2.我问你的好朋友,他们会对你的处境提出什么样的建议?

3.如果你的老板看到你有什么不同了,就不会找你麻烦了?

4.(与循环问句相结合)当你的妈妈改变了,你会有什么不同?你妈妈会如何得知你改变了?你又会如何注意到你妈妈知道你的改变了?

八,赞美

1.如果有一天你的孩子能说话了,他会感谢你这段时间为她做的什么?他会怎么说?你是怎么做到这些的?

2.你怎么能够在别人恶习批评你时,还很冷静地,就事论事的讨论?你是怎么做到的?

九,追踪问句

1你害怕的时候能够提醒自己深呼吸,这真的不容易啊!你是怎么做到的?你日后如何提醒自己继续维持这个方式?如果别人看到什么就知道你的改变是继续维持的?如果你的改变能继续维持,对你的生活会有什么影响?

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