一 ：拜访仁山家竹盐（1日－2日）

9次放在竹筒用松树烤的竹盐是宝贝。

少吃／规律的生活是健康的基石。美国来的崔博士86岁，但他很健康。应该好好研究经络。

媒体的力量很重要。金会长从事多年报社记者所以他会宣传。

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二 ：见大邱来的玛丽亚夫妇（3日）

感到很高兴，朴实和真诚的好朋友。一直锻炼身体，又学了太极拳。而且变的漂亮了。

大母比以前洋气了很多，变的很职业化。看相片我脸太胖了。

三：跟白师傅一行去《不老梅》农场／晚上跟前校长一起吃饭（4日）

不老梅很难吃，但它的营养价值很高。

校长是一位很朴素的人，爱喝酒，穿旅游靴的大叔，还给我们在星巴克请喝咖啡了。

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四 ：去青州健康咖啡店体验 （5日）

青州是一个安静的小城市。30平房子才2亿韩元。

青州店老板夫妻俩比较有印象，根本不像60岁，原来他20年坚持少吃，每年断食5天。

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五 ：跟圆圆一起去喝咖啡／买书（6日）

圆圆一起在咖啡厅聊了很多。比我想象中成熟很多，也很心疼他爸爸。

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六： 回大连／泡桑拿休息

还是自己家最舒服。假期安排比较多，比较累。