这天，早上5：38分起床，心情有点紧张，后悔自己懒床，突然又想起来昨晚的衣服还没凉，心情更予盾了，好想把冷水浴搁放一天。自从先生去了外出学习，家中的大大小小的事情都要我做，感觉时间不够用，幸好妈妈愿意搬过来和我住一段时间，帮忙接小孩放学，要不然整个人都要崩溃。但回头再想想，其实也没什么，只要自己乐观，把这种锻炼看作是上帝赐予我的礼物，什么事都能解决！经过一番思想斗争，我还是不由自主地走进冲凉房，继续坚持我的冷水浴，我不能放弃自己，越是艰难的时候越要坚持到底，这天我缩短了时间，只做了40分钟，时间虽然有点赶，但心里很踏实，留这短短的40分钟给自己，好好和自己对话，听听自己的声音，一切事情往好的方向想，心情自然阔朗！
这天，早上5：38分起床，心情有点紧张，后悔自己懒床，突然又想起来昨晚的衣服还没凉，心情更予盾了，好想把冷水浴搁放...
又一晚半夜睡醒起来写感恩日记。 早上坚持冷水浴打卡，慢慢发现全身基本上没什么痛点了，加上头脑想着这天的工作任务很忙...
早上五点十五分起床，比之前调早了十五分钟，因为前些天感觉做完冷水浴后忙着准备儿子上学的活有点赶，所以今天提早一点时...
国庆后这次感冒好像没有之前那么难受严重，只是喉咙有点干痛，鼻窦炎是老毛病了，这次也是有点点鼻塞，没有...
昨天没冥想，整个人混混沌沌的，浮躁不安。也许是因为孩子他爸出差奶奶过来稍微帮忙，因为他人介入自己的生活...
今早4点47分醒来，但没有马上起床，而是懒在床上，半醒半睡的样子懒到闹钟响（5点30分），一掀开被子 ，感受到外面...
不知不觉实践冷水浴已经半个月了，很开心，为自己能坚持打卡点赞！同时认为坚持打卡，认真实践是对金环老师最好的报答方式...
早上闹钟一响，爽快起来冷水浴，因为我已把它列入我一天中最美好的开始。这天我把按摩时间延长了，把第二次冲水的时间缩短...
五点半闹钟响了，我从梦中惊醒，感觉在发了整晚的梦。我要立马起来冷水浴，因为昨晚在外面吃了鸡煲蟹，可能是太多调味料了...
今早五点半起床，感觉气温下降了很多，有一点像进入了冬天的感觉，但这削减不了我进行冷水浴的热情。在进行冷水浴前的按摩...
本文标题：记20181017美好活法——冷水浴第十七天
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