今天早上跑步速度比平时都快了一些，最终跑的距离比日常也更长一些。没事的时候每天早上都回去跑步，每天的心情都差不多，又有不同。
去年五月份和同事一起跑红气球的21公里越野赛，过程中大家边跑边交流，也互相学习一些跑步的知识。当时同事说我跑步有点往前倾，整体动作其他都还好。
前段时间在联系瑜伽的过程中，练习臀部发力，从而在跑步过程中也进行运用，对于跑步有了新的感受，觉得跑步不费力了，跑得更轻松了。
这几天跑步除了跑之前的路线，也在探索新的线路，也是得益于某一天看到一位跑友在公园的某一条线路跑步的启发。今天早上起的稍早一些，去跑了昨天的路线。由于比较早路上行人比较少，可以跑得更快，同时自己潜意识里想到了身体不能超前倾，有意识的抬头挺胸，迈开步伐，觉得跟之前是不一样了，速度快了，状态也好了很多。过程中刻意做了几次尝试，只要连贯做昂首挺胸迈开步伐，状态就好了起来，从速度到姿势到状态。
不只是跑步，很多事情都需要用心去感受，用心去思考，通过自己的用心实践慢慢提升的。
跑步也许和大脑也有直接的关系，跑步以后就是觉得有些事情能去除杂念勇往直前的去做，并且可以有自己独特的脑回路想法，能切到重点。
我自己是通过切身体验发现，跑步和练习瑜伽似乎有些紧密的联系，跑步和每天的状态有紧密的关系，跑步和我们的大脑思考有紧密的关系。
继续跑步，用心感受跑步带来的各种改变。
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