知识追求哪些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的，因为他丧失了内在动机和真正的自主，也无法获得正在持久的幸福。 ——幸福来自真正的自主
人名卡：
爱德华·L·德西（Edward L. Deci)
出生于1942年，是罗切斯特大学心理学荣誉教授，曾任该校人类动机项目主任。他以内在动机和外在动机以及基本心理需求的理论而著称于心理学界。
在一项基于引用率和获奖情况的评选中，德西位列当代杰出的200位心理学家之中。40余年来，德西教授持续在内在动机、外在动机和基本心理需求领域开展深入的研究。根据这些研究结果，他与理查德•瑞安（Richard Ryan）共同创建了当代有影响力的动机理论之一——自我决定论（Self-Determination Theory）。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架，并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件，能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。该理论已被广泛应用于教育、医疗、工作组织、育儿、体育等诸多领域。
人名卡：
理查德·弗拉斯特（Richard Flaste）
《纽约时报》科学和健康版前编辑，其领导的团队获得了1987年普利策奖。
奖赏和兴趣的关系
就像在玩一个天平游戏，你以为满足基本温饱再去追求兴趣，成功会自然而来，却不知道你一天只有24个小时玩这个天平游戏。你以为虽然得不到爱，但能赚很多钱，自然就会有爱。于是钱成了爱的替代品。然而，当你用钱去寻欢作乐时，你会发现你已经买不起“爱”了。同样，一旦你习惯用外在奖赏而非兴趣、好奇心奖励自己，你就会发现，你已经买不起兴趣和好奇心了。
生活中的冰箱，当你塞满了别人想吃的食物，就没有空间可以放你想吃的食物。就像你花了时间去追求外在的物质奖励一样，你已经没有时间去关心自己的兴趣了，也就忘了自己的食物。
人的欲望无止境，时间和精力却是有限的。人类的需求就好像一个空瓶子，你用外在动机把瓶子装满了，就装不下兴趣和好奇心了。
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