《内在动机》1

试图施加更严格约束的努力很大程度上是无效的，同时，广泛依靠奖励和惩罚来激励人们承担责任的做法，也产生不了期望的效果。

替代的解决方法并不是一开始就指责与控制，而是首先探究人们起初为什么会不负责任，也就是说，为什么他们暴力相向，以不健康的方式行事，深陷绝望的债务泥潭，或者为了积累财富而属于照顾孩子。

想起之前看到的一个视频，一个男孩子将面包塞到电视机后背导致电视机出现故障，家长得知电视机坏掉的原因，两个人将孩子围在中间，两面夹击地训斥孩子。

如果只用指责，或者企图用奖惩来控制孩子，那孩子可能一直处于迷惑和惶恐的状态。他不知道自己为什么只想做个好事却遭受了爸爸妈妈的训斥。

幸好爸爸妈妈停下来探究背后的原因，这个男孩子只是因为看到了电视里的难民孩子，想塞一点面包给他们填一填肚子。

只有明确了原因，才能让孩子知道正确的解决问题的策略，也能很好地维护孩子善良的心。

和自己相处的时间，也需要给自己时间反思和探究。

比如女孩子都喜欢买衣服，买包包，买化妆品等等…

如果一味指责自己爱花钱，不知道节约，或者多少时间没买衣服就奖励自己消费一次。这些只能维持一阵子，维持不下去的时候就会来一个报复性消费。

我们可以问问自己为什么希望得到这些，是真的需要么？还是因为在意别人的眼光？探寻一下自己真正希望的样子。

增强内在动机要从认清一个人开始。从根源上寻找解决的方法。