自我发展心理学-02

作者: 时光高原 | 来源:发表于2019-01-11 08:59 被阅读3次

    关于改变,你一直都有选择

    关于改变,一般会都能找到各种理由来解释,从而将自己置身事外,潜台词就是“不是我个人的原因”,由此也就选择了一个选择,那就是通过这些理由承认自己无法改变,也就是说:不 改 变 也 是 一 种 选 择 ,然而我们内心是渴望改变的,所以:改 变 也 是 一 种 选 择 

    但是很多情况下为什么我们会觉得自己没有选择?

    1、选择应该基于当前的现实,而非理想状态;选择并非未来的结果,而是当下采取的行动

    2、不要试图逃避责任。无论如何,自己都要承担相应的结果

    改变并不容易,改变更需要勇气
    一旦决定作出改变,就是行动的开始
    就意味着承认自己改变是可以选择的
    就会告别自己作为受害者的角色而成熟起来
    对于成熟之人,应当关注利弊而非纠结对错
    对于成熟之人,学会深刻自省才能触发改变

    下节:如何启动改变

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