动起来的好处
父亲母亲都是爱运动的人儿——当然，他们对于运动的理念，是有差异的。
但是我却明白:他们都是生活里充满热情，乐于把时光打造得充实而忙碌的样子！
夜读时找到了运动对“身心健康好”的理由与选择——这是一篇赞美“运动/流 汗”可以治愈灵魂内耗的文章——读读，每个人都可以受益。
毕竟适当的运动量——可以令身体充满活力与能量，已经被大多数人认可了。
今夜的文章，只是拓宽了“运动的好处”，罢了…
运动时——大脑神经元会释放出血清素、多巴胺等“快乐基因”成分。它们在内在的出现，可以降低“焦虑、抑郁等情绪”给内心带来的烦躁与彷徨。
拥有更多正面情绪的滋润，看见生活、工作里更多积极、向上、阳光的元素…
人，自然可以干劲十足，充满了实现“期盼与希望”的归属感与踏实感。
运动治愈内耗，是不会产生副作用的——反而，随着汗水的宣泄，把诸多负面情绪抛到了脑后，“我们”的思维，身心都将是愈发轻快、敏捷的！
许璟
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本文标题：动起来的好处
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