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醉庐闲话(八十二)——放松情绪

醉庐闲话(八十二)——放松情绪

作者: 暨阳酒徒 | 来源:发表于2020-12-08 16:36 被阅读0次

    还是给自己的压力太大了,让自己有些焦躁不安,我试图让自己放松再放松,却在每一次放松的时候都能莫名的感到一股罪恶感,似乎总有一个声音在告诉我:“真不应该这样,实在太糟糕了!”我知道这是不正常的,所以我始终都在寻找答案,一个可以长治久安的办法。

    焦躁的原因有很多,其中一点就是知识技能的匮乏。这是我一直坚信的原因之一,毕竟当困难来临时,如果有一定的知识技能来应对,想必就不会焦躁了,最起码不至于如此焦躁。所以获取新的知识和技能,是我一直想要追求的,但这需要时间。

    所以当自己焦躁时,我会选择听音乐来缓解自己的压力,以此来放松自己的情绪,让自己恢复平和。其实这么做效果还是有一些的,每当自己冷静下来后,似乎又有了新的解决问题的灵感,不管好不好用,最起码注意力不在焦躁的问题上,而是在解决焦躁问题的方法上了。

    身边的人都说我做的很好,但自己却始终觉得还不够,因为我正身在其中,冷暖自知,接下来的路任重道远,保持良好的情绪,让自己走出更好的路来。

    暨阳酒徒  亥齐

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