20190218-20190224 周检视

作者: 043e037760a7 | 来源:发表于2019-02-25 22:46 被阅读17次

20190218-20190224 周检视

过去的一周忙碌而充实，忙到下午四点才吃上午饭，充实到想写的内容太多，准备了一天才理出写检视的思路，并且决定把亲子课的心得单独成文输出，并且细细反刍消化。

【效能】

新10组2.0践行第4周，也是216期班级2.0践行的试运行周，我轮值。重整队型：原来小组三位同学退出，又新进三位新成员；重定规则：更主动、更积极、更高要求地去践行；重振旗鼓：过了个年，我第一次感觉自己有些松懈，需要大家的影响和自己的激励。新的队友都非常靠谱，认知水平和践行能力都很强，周五晨会5点38分就全员到齐，让我这个轮值组长感受到了前所未有的力量。

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周六日和队友、Ryan参加了亲子课，终于在今年梦想版中“全家践行易效能”一项上迈出了第一步。遇到了10组的老朋友百花和彩霞，亲切又美好。3月2日开始要践行亲子时间管理了，需要把计划做起来，工具准备好。

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【健康】

本周正式开始回归超猩。

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周一直接上了Up & Down，感觉两周不练，状态退步了好多，才蹦了一会儿，就开始低血糖——头晕眼花。自从养成运动习惯后，已经很久没有空腹运动后出现低血糖了，真是弱爆了，稍微调整了一下，总算坚持刷完了整个课程。周二刷毛毛的BC就完全适应了，一个小时刷出了820kcal，非常enjoy。周五去上超级媛媛的FC，整堂课才三个学员，我又是唯一的女学员，没有人和我rotate，一个人打沙袋的感觉棒极了。

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周日早起和百花和彩霞在烟雨朦胧中漫步了西湖，一路聊天，游兴颇浓。

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还向百花学习了站桩，可笑的是，这个动作被西湖的特警大爷当做邪教的功法，我们才站了几分钟，就被要求离开了。

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【家庭】&【学习】

周四Alpha出院了，除了左后腿偶尔还有些使不上劲，精神状态好很多，体力也恢复了大半。刚回到家，在一楼来回走，那个兴奋劲，真叫人又心疼又好笑，他心里一定在想：终于回家了。为了更好地照顾他，我们给他剃了毛，买了宠物专用的沐浴露和吹水机，狗爸就在家自己给他洗澡，每天还有营养加餐，大病初愈，真是矜贵了不少。

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周五晚上全家来到杭州，周六日吃了开年来最大的一只青蛙——上时间管理亲子课。正像我在分享时说的，从去年10月参加成人线下课开始，带家人来上亲子课是一场“蓄谋已久”的安排。一直觉得自己和队友在孩子的管教上有很多需要改进的地方，而易效能的亲子时间管理课，在我看来不仅是简单的时间管理，还是更多为人父母的心理建设、沟通方式和思维观念的调整，是方法、技巧、工具的使用，更是坚持践行，和孩子一起努力的一个过程。整个课程，给我的收获比成人课的收获更立体更丰富更深刻。

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首先，真的感恩能够全家一起来上这个课程，就像丫丫老师说的，我们这一生中，能和孩子一起上课的机会是微乎其微的。在时间管理上，我们和孩子是同学关系，其实人生的道路上又何尝不是呢？我们是互相陪伴的朋友，是共同进退的队友，也是一起学习的同学。我们是因为孩子才发现原来还有这么多东西需要学习，也是在孩子身上照见自己身上的问题，看到自己的坚持和努力，难道不是孩子成就了我们，并且在不停的激励我们吗？

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其次，听案例、看同组的家庭、再看自己，真的可以发现特别多特别多的问题，感觉来到易效能的课堂，就有了神奇的自省力，同时也发展了学习力。在这里有暖心又贴心的助教、有着真知灼见有能讲得深入浅出的老师，还有一起学习的小伙伴……这是一个专业的课堂，也是一个有感染力的人生舞台，还是我们的精神家园和心灵港湾。

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第三，亲子课两天的课程其实容纳了整个时间管理的理念、方法、案例分享，宏观到孩子的梦想版，微观到番茄钟的使用；理论到八大智能的评估，方法到各种图表手绘的工具，实操到空间的整理都详细生动。我自己感觉成人课对于电子设备的应用介绍有些喧宾夺主，很大程度上限制了理论的诠释和理念的渲染；同时，成人课的第一天晚上和第二天下午是比较hard sell的，但是亲子课全程干货满满，能量满满。