自律改变生活、谦卑才能进步

时间管理超级自控力学院第一阶段第一周

时间：2018年10月28日

心情：满怀期待，撸起袖子加油干~

主要内容：入营前准备、开营典礼    建群、班会、任命、宣誓、《我有一个梦想》

我也有一个梦想

我梦想着通过自律改变自己的生活

1、认真完成超级自控力学院三个阶段的课程（2018年）

2、报名参加讲师学院三个阶段的课程（2019年初）

3、厚积薄发，兼职赚钱，2019年10月28日之前实现兼职收入超越全职收入（2019年）

4、创造价值，砥砺前行，和三只青蛙一起帮助更多的人养成自律的习惯（2020年）

5、实现梦想，年薪百万。

时间管理司马腾超级自控力学院23期28号学员～刘乐鑫

时间：2018年10月29日

心情：期待已久的课程终于按时开课了，期盼、激动、兴奋，早早的打印好老师的课件，准备好时间，收拾好心情，放空自己，准备大干一场，好好学习。时间来到晚上8点，并没有出现想象中的准时和热闹的气氛，但是我并不着急，我知道，慢慢来，压轴戏一般都最后登场。

第一节课：老猫《时间管理目标模型》

授课形式：千聊APP，分段语音+课件图片+互动+答疑

课程感受：

重新塑造自己的思维方式，让自己从目标反推现状，找到内在驱动力，学习并运用SMART法则，确立三大维度9个目标。

认清现状（内在驱动力）、明确想要的生活（目标管理），通过坚持自律（行为习惯管理），让改变发生（课程的核心价值）。

时间：2018年10月30日

心情：消化课程、不断反思、不断总结、

心得体会：

良好的开始是成功的一半，不断的坚持是成功的另一半。

养成制定明确目标的习惯性思维，每次制定目标的时候一定要用SMART衡量目标，熟练运用SMART法则。

不要贪多，先从工作、时间、学习三个维度确立9个目标、并坚持21天。然后陆续丰富自己的维度，养成更多的习惯。

关于内在驱动力：其实我有很多内在驱动力，也许正因为内在驱动力太多，导致我的迷茫和不知所措。我应该仔细分析这些内在驱动力，先从工作、学习、生活三个维度明确自己的内在驱动力，明确、总结、汇总、记录自己的内在驱动力

关于空杯心态：我想是腾哥对我们最深的劝诫，我理解的空杯心态应该是谦卑的、应该是一个不断丰富，不断学习的过程。应该是一个从建立目标到一点一滴的实现目标的过程。满招损、谦受益，不要自我满足，不要自我感觉良好，要始终保持谦逊、学习的心态去对待时间管理的课程。引用曾国藩语录：天下古今之庸人，皆以一“惰”字至败，天下古今之才人，皆以一“傲”字至败。

非常感谢时间管理的讲师和管理，你们每个人身上都有独特的闪光点（buling~buling~亮晶晶）值得我付出精力去学习，我要一直追随大家的脚步，不断学习，遇见更好的自己

最后说一下我学习中遇到的一些问题，第一，读书少，精神语录还还选好，第二，利用印象笔记写晨间日记的时候会有一些基本操作的问题，比如有没有快速添加时间日期的小技巧，怎样对比每年的今天。第三，一下子接触了这儿么多新鲜的软件，和群组，我该如何取舍，怎样高效利用群组，和这些软件

时间：2018年10月31日

心情：时间管理的初衷是好的，方法也是科学的  ，但改变注定痛苦而漫长，唯有谦卑之心，自律之心，倔强之心才能实现

2018年剩余目标：

工作目标：利用SMART原则完成5年职业规划

学习目标：通过消防工程师考试  超级自控力学院课程学习 输入5本书（精进、断舍离、少有人走的路、见识）输出5篇读后感每篇不少于2000字

生活目标：利用SMART原则建立生活目标模型    每天写晨间笔记、收获9个好习惯（坚持21天算1个）

精神语录： 自律改变生活，时间管理就是命运管理 。

今日思考：

众多时间管理的软件中，如果只选一个最有效果的，会是哪个？

众多时间管理微信群中，如果只选一个最有价值的，会是哪个？

众多时间管理的书籍中，如果只选一本最为经典的，会是哪本？

今日总结：

时间管理的核心支撑是自律，自律的主要表现是坚持打卡。

写给腾哥：

腾哥建立团队，梦想帮助一亿国人养成自律的习惯，我因此被腾哥吸引，希望腾哥牢记使命、勿忘初衷！在商言商，有梦追梦！