太容易因为别人的一两句话而影响心情。别人夸的一两句，立马心里笑开花；别人说某件事没做好，就在心里怀疑是不是自己能力不行啥啥都不行。但是往往怀疑自己的时间远远超过了开心的时间。
其实某件事有问题，就应该解决问题，而不是解决自己。事情做的好坏标准是否由那某个人决定？他的评价标准又是否是正确的？就算是真的没把事做好，那是否仅仅是自己的能力问题呢？以过往的经验，事情完成程度会受多重因素的影响，如果仅仅怪罪于自己，是否对自己太过于苛刻和不公。
宝贝，外界对你的批判和要求已经够多了，如果你和别人一样欺负你自己，那就不会再有人帮你了。
你应该比世界上所有人都更了解你自己，你自己的好坏、优缺、美丑应该由你自己评定，并且不轻易被外界晃动。否则，你不是在活着，而只是世界的配角，任由别人发配。
你不能拿自己的标准去衡量别人， 更不能用自己的眼光去评价别人。
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1你评价自己不行的标准是什么？ 2标准合理吗？ 3能让你开心过的更好吗？ 4看看别人，想想自己 5我的虽然不一样，...
练习 四 觉察自己的标准 觉察今天发生的每一件事情的结果， 把你对这个结果是什么评价描述出来，提取你的标准，看看是...
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正直 正直是一个男人对自己的要求，而不是他评价别人的标准。对自己要保持言行一致，女人能从你的言行中判断你是不是虚情...
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本文标题：你是你自己的评价标准
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