我才是一切的源头，想改变环境先从自己开始。

最近几天感觉有点烦躁，难道是天气不好的原因造成的？想想自己经常会感到莫名其妙的烦躁。这种不好的情绪直接影响着我的状态，从而影响着孩子的状态。

为什么会经常感到烦躁，最大的原因可能就是生活没有方向，没有目标造成的，每天除了做不完的家务就不知道还能做什么。

有时候也会想着要健身，要读书，但都很难坚持下去，没有一个好的氛围，靠自己去健身去学习，真的很难很难。

好习惯养成的两大要素环境和高频次我都没有做到，所以现在最重要的是我先改变自己的习惯，才能影响到孩子的习惯。