1.

在翻看M·斯科特·派克心理大师的书时，看到让我思考很久的一句很接地气的话：

“如果说以前我们最大的问题是，温饱问题，那么今天，我们最大的问题就是，心理问题”

你让我承认我自己心理有问题？跟大多数人一样，我肯定是拒绝的。但书中的观点，让我闭上了嘴，其中有个观点，影射到我们工作和生活的方方面面，就是我们都忽略的潜意识逃避心理。

有个刚入社会的小女生，问我工作的问题：

“你觉得做销售难吗？”

我答：“我不知道难不难，但是你可以告诉下，有哪个工作是容易？”

对方无言以对，要是我，我也回答不出来哪个工作是容易，这是比较典型的，大家都没意识到的逃避心理，我想逃掉那些我自己认为难的做不了的工作，却又不接受那种简单的看不到未来的职位，于是你的烦恼与抱怨就来了。

很多人找工作的心理愿景，都是希望找个不那么累，不那么加班的工作，然后工资又高，又能学到东西，又有高人领路前景一片大好的工作。这种想法呢，并没有错，但是真正找到的能有几个？我们大多数人的真实生活形态又是什么样的？

还没做一件事之前，会幻想美好的结局，也有的会担忧失败的后果，有动力，遇到点失败就力不从心，没动力，也力不从心，开始抱怨环境与周围条件；

坚持一小段时间，被各种突发情况，打破了自己原有的计划，面对困难，开始质疑这条道路，开始力不从心；

有动力，但是动机不足，力不从心，不知如何开始，开始幻想会遇到的各种困难；

对现在的工作很不满意，朝九晚五，日复一日，找不到激情，却又不舍得放弃，总觉得某天会自动改变这种现状，换个老板或者好领导；

其实很多都是主观的心智成熟问题，逃避现实与未知的困难。心理学家荣格把全部这些症状分为：神经官能症与人格失调症。也就是大多数我们都患有的症状。

神经官能症：总是把“我本来可以”“我或许应该”“我本应该”挂在思维中，缺少勇气，质疑自己。

人格失调症：“我不能”“我不可能”“我不得不”，感觉都是被迫的选择，没有选择的余地。

所以我承认，我心理也是有问题的，有时力不从心，并不是不能解决，而是在逃避问题而已。

如何让自己不逃避？需要增强自己的心智成熟度，心智成熟度决定了你的心理是否正常，心智成熟的最大表现特征就是不要逃避，要接受并且解决问题。

60年代黑人心理学家就说：你不能解决问题，你就成为了问题。这句话我很赞同，逃避之后，你的力不从心就成了你自己的问题了。

2.

每次重复一样的事情，要期待不一样的结果

我们先讲关于为什么有些人做事，总不会感觉力不从心，总会越做越有激情，而你总是越做，信心越没有，然后坚持不到最后，放弃了。

首先是动机问题：关于报酬动力与精神动力

我自己是一位设计师，总有些不大熟悉的人叫我帮他免费做设计，一般我是拒绝的，有些是碍于人情也是做的，但是一般都不会太认真，没什么灵感，就是大概按照要求普通的做下。

其实我是在逃避这个事情，总想这个事情能自动解决。

因为做这个事情，没有报酬的动力，NBA有些球员你看他们训练与饮食那么规律，人家的报酬很高，写作微信大号都能坚持日更，而且动力越来越足，因为有报酬动力与精神动力，这个高丰厚的报酬能解决你的生活问题。所以在遇到困难时，他们不会选择逃避，而是去解决。

报酬的动力，是目前不管是工作还是生活，最直接的解决力不从心的武器。

然后就是精神动力了，满足你的精神粮食，比如粉丝的爱戴，鼓励，以及认可。精神财富其实跟物质财富是可以画上大于等于号的。只要你精神动力足，那么你的物质动力也会来的。

如果没有报酬动力与精神动力，我们要怎么找动机才能避免力不从心？

《刻意练习》的心理书里面提到的观点，今天比昨天进步一点点。动力来源于进步给你自身带来的成就感与自信。既然外界给不了你动力，我们就从自身找。

每次重复一样的事情，要期待不一样的结果。

前几年，刚自学转行做设计的时候，我什么动力都没有，练习枯燥的设计PS,AI软件等等，然后接一点价格很低的设计单子，我感觉都要放弃自己，放弃设计，准备去找份工作安安稳稳的度过一生。

直到后来我看到这句话，我深度思考了很久，我跟大多数人一样，每天重复着一样的生活，然后得到的结局就是月末工资，固定的结果，不变的，给客户的设计作品都是按照同样的风格，不变的。想要让生活更好，却没有方法改变。

然后因为这句话，我强制性的给自己定一个可执行的目标。在低报酬的情况下，勇于面对低报酬的事实，接受自己的设计水平不行，然后开始改变。

每天进步一点点，同样是重复着做设计，但是我要把300块的设计单子，设计成1000块的效果，我要尝试通过同一种设计手法，来完成不同的设计。重复看设计作品，却要写出一副作品10个不同的观点。

后来我真的成功了，因为我了解了那些伟大科学家为什么实验失败后，不放弃，而是重新从第一步开始，记住每次的错误，只为了下一次能更进一步成功。

自己给自己的动力，虽然很小，却比他人的更让你觉得自豪。最重要的一点，就是要去接受，不要逃避，逃避会让你的心理出现问题。

当你坚持健身两个月后，发现自己的肌肉线条出现变化，你是不是很惊喜很有继续的动力？当练成完美身材后，你是不是有一种走在大街上都想脱光衣服展示的欲望？肯定有，所以你会继续健身保持这种自信的感觉。

3.

我们要多努力，才能一劳永逸解决所有问题？

我的答案是：没有

很多人找工作，做事情，总有一种想法，我能不能通过这个工作，解决我所有的问题？工资高，解决我的生活问题，遇到好领导好师傅，解决我的学习问题。

通过写作，获得稿费，解决我的工作问题，通过写作或者粉丝与名气，来解决我的精神动机问题。通过短期写作，就能达到我的理想自由生活状态。

一万个人这样想，自由一两个人达到，而这个人并不是在开始之后努力，而是人家开始之前，已经默默努力了许多年了。他接受了无数的失败，不逃避的接受了那段孤独的时光，自己每天进步一点点，直到某个时间段，在一个合适的平台，让自己高飞。

所以努力是真理，但是有些人努力却力不从心，我这么努力了，为什么还是不能成功？为什么我这么努力加班，努力报课程学习，还是停在原地。

那么你想想每次上班是不是在早上最后精力的时候，却把最简单的工作先做了，最困难的工作一直推迟到最后，这跟心理学上的推迟满足感心理特征是一样的，你是在逃避困难的东西而已，你在效率最低的时间段，做最困难的事情，所以你力不从心了。

有时力不从心，不要怪罪环境与周围的条件，或许力不从心，只是你潜意识逃避了你认为的主观困难而已。

hello，我是不戒，一位资深自由职业设计师，2017年目标：希望帮助1000个人成为专注的自由职业者，愿我的文章能愉快而迅速的重塑你的工作与生活！

我喜欢自由，也喜欢你的「喜欢」和「关注」，你也喜欢自由，不是吗？

如果你也想成为自由职业者，看的不够爽就《关注我的简书》，就可以查看定期更新。