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『美食日记』一日三餐

『美食日记』一日三餐

作者: 田田圈Tina | 来源:发表于2018-03-31 20:41 被阅读44次
    早餐

    早餐食材

    紫米粥、烤馒头片、鲜橙鸡蛋羹

    午餐

    午餐食材

    主食:大米加紫米一碗

    素菜:咖喱土豆胡萝卜紫薯、青菜、香菇

    荤菜:猪肉腊肠

    水果:小西红柿

    晚餐

    晚餐食材

    苹果、蓝莓干、核桃仁、酸奶

    以上是今天三餐所吃的食物,看起来还比较丰富繁杂,但操作起来十分简单。

    做它的时间也并不长,对于想减肥但又爱吃的我来说,这样做还是挺不错的。

    当然仅限于周末闲暇而做,平时上班就不可能吃得这么丰富了!

    周末是很美好的时光,不能睡懒觉哦!


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