知识卡片 016 @ #被讨厌的勇气
【原文】
P26
青年：首先，先生您说世界很简单，他之所以看上去复杂是因为“我”的主观作用，人生本来并不复杂，是“我”把人生复杂化了，故而难获得幸福。
您还说要立足于目的论而不是弗洛伊德的“原因论”；不可以从过去中找原因；要否定精神创伤；人不是受过去原因支配的存在。人是为了达成某种目的而采取行动的。
【核心概念转述】
阿德勒想要帮我们挣脱过去的束缚，从弗洛伊德精神分析疗法开始，很多的心理学家都相信人是过去的产物，是童年的那些经历，读过的书，走过的路，阅人无数成为了现在的自己。我也深信如此。但往后呢？过去决定了现在，现在又变成了过去会决定将来吗？这取决于我们怎样面对现在的态度吧。阿德勒说，重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法是可以改变的。
很有趣不是吗？
【个人体验】
童年印记，原生家庭，在精神分析领域特别的有用。我们的身上存在了原生家庭的影子。
可是不是有一句话说，30岁以前的你可以说现在惨兮兮的样子是原生家庭不好给你留下的印记，但30岁之后你的样子，就完全是自己选择怎样的生活决定的了吧。
还记得张德芬也说过，亲爱的，你的外面没有别人，只有你自己。
所有所有都是自己选择改变的结果。我也是深信不已的。
记得那本有名的描写纳粹集中营的书，《活出生命的意义》，额，书名我差点忘了…，即使在那样的极端环境下，仍然可以活出不一样的自己，活出努力拼搏的自己。
【行为指引】
当我面对困境，感觉被压的无法呼吸时，一定一定要回身想一想，我是有选择的，我是可以改变的。归咎于外界，归咎于他人，对自己没有什么好处时，还是改变自己看待问题的方式比较妥帖。
记住，在任何情况下，你都有选择的权利和可能性。
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