在喧嚣杂乱的今天，能够拥有情绪稳定的能力，结识情绪稳定的朋友真的太重要，太幸福了。
今天看了花少里胡先煦和王安宇沟通这一段深有感触。情绪稳定的人真的可以给身边崩溃的人以方向和疏解。
从一开始胡就很注意团队里每个人的情绪，当发现氛围有些许低落时会及时出来扯个笑话调节一下。发现姐姐们有啥问题时第一时间跳出来去替他们翻译沟通。所以当他发现王安宇情绪不对时，立刻提出两人单聊，不要让姐姐们担心。
一，先说明自己情况，并表明态度，以给予对方知道自己的重视及真诚
沟通前胡首先表明自己认真的态度以及自己嗓子出现问题，所以可能一会声音会比较小，我猜他是怕王安宇听不清他说什么，所以提前说明情况，一是提醒王安宇在他说话时可能需要他仔细听，二是怕王安宇误会他不想沟通。
二，给予对方肯定，直白剖析事实问题，并给予解决方法
两人的沟通很直白，没有泄愤和猜测。王安宇首先说了自己的感受以及自己不满的点。胡就静静听着，时不时进行回应，表明自己在认真听。等王安宇说完，他首先对王进行了肯定，这样可以让王快速稳定自己的情绪，不会沉浸在自己不被认可、自己对自己安排不满意产生否定自己的想法中。其次，胡直接表达了自己的委屈和王的问题。
王的问题所在：一，两人都是导游却从没进行沟通。二，全部揽在自己身上，是否需要我的帮助。三，从没考虑过胡的想法，也没了解过姐姐们的想法。
胡也一一给出解决方法，并给予对方的行为进行肯定。一，我非常感激因为我身体不舒服，你承担了所有的压力，但我们是不是可以分工负责。二，你把所有事儿压在自己身上所以才会突然情绪崩溃。是不是可以试着接受我的帮助。你的脑子不够的时候，我的脑子给你。三，我们谁都不问姐姐们的想法就去定行程，太男性视角了。我们是不是应该去倾听一下游客的想法。
三，肯定对方所有的付出，感激对方的承担，真诚表达
胡“我是愿意帮你分担的，你需要我吗？”
“我不管别人怎么说，我百分之一百理解你，你相信我这是真心话，哪怕现在摄像头关着，咱俩不能录完这节目朋友都不做了。我很信任你的能力，我非常相信你。”
他俩这样的沟通简直典范！！
试想，王已经接近崩溃，胡如果不是情绪稳定的人，不给予他肯定，俩人的沟通肯定无效，甚至可能会成为大吵架和互相指责吧？
非常希望自己也能成为情绪稳定的输出者！
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