周复盘0401-0407丨夜班W14

周复盘0401-0407丨夜班W14

A，上周白班计划回顾：详情-用时

1，记忆随机数字训练，大于6小时。52分钟

原因分析：计划定的太高，碎片化时间练习即可。

2，阅读电子书，大于6小时。1小时49分钟

原因分析：被其他事项干扰，比如anki记录读书笔记，找捷径方法。

3，突击备考初级，大于6小时。4小时33分钟

原因分析：勉强达标，从量变到质变。

B，时间记录周统计扇形图参考对比：

• 参考目标：25%≤工作≤35%；25%≤睡眠≤35%；10%≤专注≤20%，5%≤效率≤15%，10%≤生活≤20%。

实际情况：工作时间38%，参考对比忙，睡眠时间22%，参考对比少，专注时间5%，参考对比不合格，效率时间6%，参考对比低效；生活25%，参考对比搬宿舍。

C，下周白班计划待办，每天2小时进步（0408-0414）

1，突击备考初级，大于6小时。
2，记忆随机数字训练，大于1小时。
3，阅读电子书，大于6小时。
4，anki记忆复习所学知识内容，大于1小时。

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