
A,上周白班计划回顾总结调整:详情-用时-原因分析
1,突击备考初级,大于6小时。1小时15分钟
原因分析:夜班时间不充裕。
2,记忆随机数字训练,大于1小时。37分钟
原因分析:
3,阅读电子书,大于6小时。3小时39分钟
原因分析:
4,anki记忆复习所学知识内容,大于1小时。1小时43分钟
原因分析:
B,时间记录周统计扇形图参考对比:
- 参考目标:25%≤工作≤35%;25%≤睡眠≤35%;10%≤专注≤20%,5%≤效率≤15%,10%≤生活≤20%。
实际情况:工作时间38%,参考对比忙碌
,睡眠时间23%,参考对比睡得少
,专注时间5%,参考对比不合格
,效率时间7%,参考对比低效
;生活21%,参考对比少
。魔方教程,竟然占用娱乐12小时多!
C,下周夜班计划待办,每天2小时进步(0422-0428)
1,突击备考初级,大于6小时。
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@Friend。
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