正面绕过法

作者: 南北芪 | 来源:发表于2019-08-23 06:48 被阅读5次

如果我很纠结一件事,而且这事不得不想,分分秒秒都出现在脑海,解决的方法有两种,一种是正面解决法,这个不用多说,大家都会。若解决不了,或解决了也总会想起,那就用另一种:正面绕过法。

什么是正面绕过法?百度或许查不到,因为这是我刚起的名字。我会允许自己分分秒秒地想这件事,尽情地想,不管有多烦,有多疼。过了第一阶段的尽情回想后,进入第二阶段——定时。

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规定1个小时想一次,并提醒自己时间到了,快去想吧!

正面绕过法

第三阶段: 延长时间。从1个小时延至2个小时,如此类推。同样,时间到了提醒自己去想。

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第四阶段,当时间延至一天才想一次时,基本上已脱离苦海,逃出黎明前的黑暗,剩下的是坦然的回忆,消瘦的身形,洒脱的生活!

正面绕过法

恭喜!

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