最早起床4:01，最晚休息0:02。作息质量68%。平均入睡22:11。平均起床5:20。平均睡眠时长6小时55钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持晨跑了7天，一共:25.82公里。平均配速10分01秒。总用时4:18:46。总消耗2273大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《会计之道》。这周没有读。今天看看读书一下。
学习这一块践行的很好。这一周每天利用早上晨跑的时间听樊登读书会《狼的智慧》《非暴力沟通》《聚会：如何打造高效社交网络》《理解未来的7个原则》《高效能人士的七个习惯》。
*7.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们后天是第9次小组会开始。每周践行/学习收获分享。这次分享没有我的名额。
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周六秦明玉和欧海龙达成协议。江泰欠万尔特的货款由我们与万尔特产生的新的购货货款冲抵。万尔特买的我们的楼承板。
周日到迪卡侬买下周徒步需要的装备。下午看书《会计之道》。
周一到军粮城街道办420交工会文件。下午周例会，主要是T+软件应用。
周二下午到北京中科光大公司经范勇送礼并一起吃的晚饭。
周三送王铭川到葛沽一中报道。延远工地交接文件。下午练军和赵宗会发生不愉快的口角。下午与他们俩谈话。
周四做核酸检测。到延远工地配合银行做竞调视频。下午和蒋国平谈设备研发。
周五上午T+团队负责人王工到公司调研。这次由孙娟主导。下午到设计院与东升确定延远工地平面图。并到众亿公司和 蒋超还有顾荣坤谈话。
每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班7.0践行已经开始了。周六是起第9次班会。
4.家庭
A.王琳琳过生日，我给发红包188元。
B.陪王铭川到葛沽一中报道。
C.给老爸交手机费。
D.
5.财富:
A:买安利产品￥元。
B:给王铭川检查身体￥388.28元。。
C：给王铭川挂号￥15元。
D：给孙娟买花￥100元。
E：停车费￥8元。
F：给老爸手机充值￥100元。
G：和蒋国平一起吃饭￥166元。
H: 做核酸检测￥120元。
I：
J:
K:
L:
M:
6.社交
a.接待路长明和他们的设备技术总工孟工还有董晓磊。
b.
c.
d.
e.
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电视剧《三十而已》正在看。
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《本质和会计之道》。
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
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