✨触动我的点：
①疾病与我们终身相伴，是生命的另一种常态
这个打破了我以前常有的想法:生病就是不好的，健康就一定没有疾病。此刻想起了校长之前讲的:不要非此即彼，非黑即白。
我现在记住了疾病和健康是相辅相成的的，疾病是健康、进化的推动者。
②为什么疾病不能消除的原因之一是“我们的进化不完美”
以前人们生活的时候时候饥一顿饱一顿，到了现在，我们一天三顿、高油高脂，身体适应不了环境的变化，所以就很容易形成高血压、高血脂这样的疾病。
听了这个，我知道了生病的底层逻辑，发现它又可以归纳到“递弱代偿”的规律了。
③疾病是自我修复的
保住自己的青山——免疫系统，是非常重要的。
④疾病修复的方法之一是“用对药”
它的底层逻辑其实是支持我们的免疫时间，这又回归到了身体健康的底层逻辑是“人体免疫”，可见得免疫是多么的重要。
⑤你有多强大，一切都是靠自己的
以前学习心理学得到一句话“外面没有别人，只有自己”，这我知道了很多的东西都是镜子，它们照出了我内心的一些东西，所以我需要的是，要让自己变得强大起来。
没想到在健康这一块也是的一样的，靠自己——才会越来越强大。
⑥在这个世界中你遇到的所有贵人，他们给你点了一盏灯、推了你一把、开了一扇门，都和好医生给你用对了药是一样的，都在为你支持“你的适应时间”，支持你想明白、支持你走出来
再次感叹自己特别幸运，遇到了很多贵人:校长、Claire老师、自发光和长投的很多同学等。你们在很多时候帮我点了一盏灯、帮我开了一扇门。
✨我打算这样应用:
①治病其实是“自然要将我们淘汰的人，被医学支持住了从而没有被淘汰”
这个点也可以归纳到“递弱代偿”的规律，虽然医学支持了人类，但同时它带给了病毒、细菌快速变异的机会。
医学虽然代偿了人体的一部分功能，但是再好也好不过人体自身的本能，所以我们还是合理饮食、适当锻炼增加自己的免疫功能。
②生死以外、皆为擦伤
疾病是生命的一种常态，以后的我会学着把心态放的越来越好，开开心心过好每一天。
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疾病修复的方法之一是“心态好”
自从学会开始觉察之后，清楚地知道了自己想要什么，所以现在所做的事情都是自己喜欢的。同时也帮助了自己梳理情绪，所以我的每一天都过得很快乐。
中医讲法是“气血通畅”，这个点我想起来了《经典中医启蒙》里面讲过的相似的话；西方的讲法是兴奋剂啥的，我想起了难怪我妈经常说我像吃了兴奋剂一样。
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