2020-11-19
【周岳五个一】#百日践行100/36
【健身之志】
今日早起打卡第36天 陪娃吃早餐，送娃上学。
【读一本经】
完成读经《活法》p71-75页
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把释迦牟尼的“六波罗蜜”铭记在心
（1）布施
具备为世间为他人的利他之心。为他人谋利，对他人有怜悯之心。
人需要经常有意识地培养这种精神。所谓布施，一般用于施舍（喜弃）的意思。本来指即使牺牲自我普济众生的意思。即使做不到这一点，也要有这样善良的心。
由于有对他人怜悯之心，人类才能提高自己的心智。
（2）持戒
说的是一个人所不可为的恶行，强调遵守戒律的重要性。正如已经讲到的那样，人类是各种各样烦恼的载体，很难离开欲望、愚痴、
愤怒三大毒素。所以必须自我抑制这要烦恼，控制自己的言行。将贪婪、猜忌、嫉妒、怒恨...这些烦恼、欲望抑制的本身就是持戒。
（3）精进
全心全意应对任何事情，也就是指努力。所谓努力，我认为必须是“不服输于任何人”的精神。通过前言中介绍的二宫尊德的例子就可以知道，只有这样的努力精进才能提高心智、砥砺人格，古今中外伟人们的人生就如实地证明了这一点。
（4）忍辱
不屈服苦难、忍受苦难。人生在世，波澜万丈，将遭遇各种各样的苦难。但是，不屈服，不逃避，忍耐并不断努力才能锻炼我们的心智，磨炼我们的人性。
（5）禅定
在喧嚣嘈杂、忙忙碌碌的社会中，我们常常被时间追逐，没有工夫深刻思考，每天步履匆匆。尽管这样，有必要每日至少静心一宁静地凝视自我，集中精神，安定摇荡迷乱的心。不一定打禅或冥想，在繁忙的工作中，抽出一点时间，使心灵宁静很重要的。
（6）智慧
通过以上布施、持戒、精进、忍辱、禅定五个修养的努力，就可以达到宇宙的“智慧”，即参悟的境界。那个时候，就可以靠近制约天地自然力大本领和掌管宇宙的真理，换言之就是释迦牟尼所说的智慧。
【改一个过】
孩子被老师点名了，这段时间对孩子关心太少，晚上好好跟孩子聊学习，聊生活。
【行一个孝】
给两位妈妈打电话。
【日行一善】
早上来公司做义工。
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