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养生,泡脚

养生,泡脚

作者: 河东狮吼妈妈 | 来源:发表于2018-05-17 22:06 被阅读0次

驱寒祛湿泡脚法:

      花椒一把,干辣椒5-6个,加适量水煮至颜色变深,然后放凉至不烫脚就可以开始泡了(血压高的朋友低温开始泡)!边泡边持续加热水,保持在45度左右,时间是30-50分钟。此方法对排除体内寒毒湿气效果很好,并且能够把体内淤堵的微循环给打通!

      如果全身微循环淤堵的话,初始泡脚是腿上出汗,过几天会腰部出汗,最后是后背和后脑勺出汗,这样微循环就已经打通!

      还有条件允许的话最好用电动泡脚盆,因为电动的可以自动加温,不用另外加水更方便!效果更好!

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