泡脚养生

泡脚养生，在我认识了符医生的时候，就非常认可了。于是符医生特地把自己研制的药包送给我几十包，可能是自己懒吧，一直以各种原因为借口而不去行动，所以这也是怪我自己懒。

夏天是最佳的泡脚时间，有很好的驱寒效果。今天再也不给自己找借口，果断自己烧了一壶水开始拿起药包泡脚了。

水不需要太烫，但也不能是太冷的水，不然效果不大。选择50度到70度那样的水最好了，泡的时候不要在空调开放区域，也不要边泡脚边吹风扇，就在最简朴的环境下泡，那样效果会更好。

我没有泡多久，就满身是汗水了，但是这种感觉特别舒服。

夏天多出汗排毒，对身体好。减肥也是这个时候效果最好，夏天本身就是体内排湿气最好的时候，每个人体内或多或少都有湿气，积累多了很容易免疫力低下，身体虚弱，搞不好还容易引出其他病症。

不信，你也试试吧！