冬季进补

作者: 董禹阗 | 来源:发表于2024-11-25 08:59 被阅读0次

2024/11/25【每日一个健康小知识!】

冬季进补:中医讲究时脏对应,冬季属肾,肾主藏精,为生命之元,冬令是进补的最佳时间段,重点是滋补肾脏,同时调养后天之本的脾胃,另要格外注意养肺。建议少量多餐,避免暴饮暴食,损伤脾胃正气。

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