情绪化有多严重，你知道吗？

“生容易，活容易，生活不容易”。这句话想必大家都知道。

生活之所以不容易，是因为生活很琐碎，柴米油盐酱醋茶，还要接触到各种形形色色的人。

而我们人又有七情六欲，情绪常常会受到周围环境、周围的人、周围的事的影响，而产生好的和不好的情绪。

好的情绪对我们的影响是积极的，那么坏的情绪到底对我们的影响有多严重，你们知道吗？

比如前段时间，我觉得很热，就跟老公说，老公坐在那里不闻也不理，不知道是不是因为怀孕的原因，我瞬间觉得很委屈，觉得他不关心我，所以我一下子就生气了。

由于生气了，我的情绪变得很低落。中午吃饭的时候硬生生地吃了两碗饭，比平时多出了一碗，结果第二天维持了好久的体重就长了一斤多；下午原本一个小时可以干完的工作硬生生地拖到了第二天；晚上的安排也拖后了。所以，颓废的一天就这样过完了，当天的事情全部安排到了第二天，这样导致我第二天的工作量和计划安排得非常紧凑，最后弄得自己很累。

这种情况出现过很多次，所以说低情绪真的影响很大。

情绪化更严重的是，我们常常因为生气，所以和别人聊天的时候，带着情绪，这样就会影响到别人，也会因为这样，会影响到你们的关系。

所以，情绪化蔓延起来真的很严重！

既然情绪化这么严重，大家有没有缓解低情绪的方法？如果有，欢迎大家留言，没有的话，我下一篇文章会告诉大家我缓解情绪的方法。