学习《叶武滨时间管理100讲》‖17【习惯】感悟

作者: 修远聊成长 | 来源:发表于2022-01-23 15:40 被阅读0次

叶老师把人生分为2种：

1、线上的人生——积极主动的人生

一天从早起开始，接着来个起床后的仪式，例如冥想、跑步、阅读、写晨间日记，必须要做的一件事是检视排程，这样之后你才有大量的时间去吃3只青蛙。

2、线下的人生——被动的人生

它由一系列坏习惯组成。

因为早晨7点以后起床，就着急赶着上班，早晨肯定会吃不好，导致午饭饿得早，因此效率不高，推迟工作，延长工作时间，最后就是下班晚，吃饭也晚，再处理手机上的社交等事情。

没有勇气结束这一天

等有勇气了，也到了凌晨时分，晚睡，接着只能晚起。

你怎么过一天，就是怎么过一生

至少这句话在你人生的一段时期内起作用，因为每天的生活都会处理相同事情以外的其他不同的事情，有些在逐渐发生量的积累，最后导致质的改变，但这个改变需要很长时间。

如果你主动为你自己的一天排程，相信有一天这个质的改变会早点来到你的身边。

从早睡开始，定一个闹钟：22:30，到点后，立即用最短时间结束工作，上床睡觉，早晨自然醒想必没有问题。

网友评论

本文标题：学习《叶武滨时间管理100讲》‖17【习惯】感悟

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mwauhrtx.html

学习《叶武滨时间管理100讲》‖17【习惯】感悟