生气时必看！！！因为老是控制不住自己的情绪，乱发脾气，事后无比痛苦，不要再犯这么愚蠢自我伤害的错误！！！
希望自己以后活好自己，不依赖，不推卸责任不发脾气自我负责，昨天的发脾气，自己买单，身体难受了，心里痛苦了，忍受了他的冷漠，自卑自责觉的自己一无是处了，还撞了一条狗，对不起请原谅，深深忏悔🧎所以再也不要发脾气，为了让别人更在乎你，更关注你，再也不要做这样的傻事。
觉的自己小时候很可怜，现在很可悲，不知道自己喜欢什么，不知道自己会什么，还计较人家怎么对你，人家对你好，那就感谢，对你不好你也没理由发脾气抱怨，没资格要求别人。能受就受着，不能就走开。还有都不知道怎么爱自己，怎么打扮自己，最重要的是活好自己，永远不要依赖任何人，不要期待，想要什么自己去争取，永远记着，这是生命的警示。
[爱心] 无复盘不翻盘[爱心]
【和心羽咨询前的感受】
【和心羽咨询后的感受】
【你最大的收获】1.激情昂扬地要做培训，要挣钱要证明自己，给别人看，明明没做好准备，想让人推我一把，租了房子，赶鸭子上架总可以迈出一步前进了，但现实没有战胜内心的恐惧，我退了房租，又退回到原点。内心无比空虚自责，2，看到小时候和未来的自己都是很爽郎的笑着开心着谈笑风生，安慰了最近o卡冷漠的定义。
【你的行动计划】站桩运动收拾房间和自己，学习读书，
你觉的很别扭，很生气，他说修锁，不打电话，上午搞丢了眼镜，也不打电话确定。下午保洁，我打电话他也不回。#你觉的你现在被控制着，不能自主，把他的情绪当自己的事情，你该做的都做了，你做的很到位，是他把坏情绪放你身上，不说，无形的影响你。你想起上次跟乔去青岛，#不冷不热，好像我出去玩了犯了多大错。他总是出差，都是你一人在家啊。还有老说你不知道他挣钱多不容易，害你成了开着豪车的穷人，你不敢花钱，好像花钱就犯罪了#让你从富足的公主心态，成了无所讲究的穷人#更特么讨厌的是，你还害怕他，还不敢说，还怕他又说你不知道挣钱多难压力多大#他自己不行还赖你，你好像变成了他的棋，你总是担心会失去，会不理你#他特么是个屁啊，你自己干嘛明明是公主，现在卑微到尘埃里去了吗，就这还担心人家会不理你，你特么怎么这么傻？
上午听着青说要去崂山民宿住两天，好羡慕，我不担心孩子，我害怕他不愿意，我害怕他不愿让我花钱#都对你这么这样，还上赶着，担心人家会不高兴吗#你啥时候变得这么卑微，你有手有脚，你怕什么，在里面如此痛苦着你特么害怕出去，明明是他不好，干嘛委屈自己，#就算世界剩你一个人，你都不会害怕，你特么干嘛这么卑微#从今天我要跳出牢笼###我小时候都已经特么这么不幸了#害怕什么#还有什么能困住你，
2024.3.14
刚刚撞了狗，一点看不见只听咚一声，后哼哼几声，我害怕没停下来，就走了，对不起请原谅……心又揪在一起
上午已经痛的不行，他冷漠我，我很难受，于是我自卑觉得都是自己不好，最初没认可他追求事业，看不上，后来他就看不上我，笑话我都没吃的了，还要什么在一起。后来又总冲我发脾气，嫌孩子成绩不好，我昨天计较他不够在乎我，所以生气，但我总是看不见他很忙累压力，为我好的地方，我总想高要求他样样都围着我转。是我最初种下的因，所以都痛苦，对不起请原谅谢谢你我爱你
我最需要自我认可自我接纳，我需要夸自己为做过的每件事，也需要感恩日记。
最近接连出事，撞车，吵架，撞狗，身体也很差，对不起请原谅谢谢我爱你
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