10/70 第十天小结

参加读写训练营第十天，自己给自己做个小小的总结。

抱着给自己充电的心态，看了那本《自控力》，还没看完。书写得很有意思，文笔很生动。作者没有单单枯燥地讲科学理论依据。她是把生活中人们需要自控的方面比喻为危险：无论是草原上剑齿虎对你的直接生命危险，或者是你因为吃草莓起司蛋糕对身体健康埋下的隐患。文风活泼有趣，令读者阅读起来很轻松愉快。但是又很好的佐证了科学论点： 真正的危险出在我们自身，最重要的是认清什么是我们自己需要克制的内在冲动。受到诱惑的时候，要关注自己的内心世界。自控力和生理心理都有关，当你需要意志力的时候，大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。

训练营制定的阅读计划：70天要必读五本书。到目前已经第十天，我第一本还没读完。感觉效率比较低。接下来一段时间，要抓紧完成阅读任务，要制定每天详细的阅读计划。

写作方面，我感觉自己现在还是处在坚持完成每天任务的状态。让自己先养成每天写点东西的习惯，在坚持中再求进步。我更注重自己参与、坚持下去的短小目标。乐观地对自己说：每天都积累一点，总会有点收获的。